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Aceituna vs Feijoa Nutrición


Feijoa vs Aceituna Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
3,84 g   
99+
12,92 g   
38

Fibra
3,30 g   
18
6,40 g   
7

Azúcar
0,54 g   
99+
8,20 g   
33

Proteína
1,03 g   
24
0,98 g   
27

Proteína Razón de Carbohidratos
0,26   
3
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
20,00 mcg   
20
No disponible   

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
40

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg   
99+
0,30 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,02 mg   
99+
0,23 mg   
24

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,07 mg   
25

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg   
32
23,00 mcg   
11

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,00 mg   
99+
32,90 mg   
26

Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg   
1
0,16 mg   
32

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
3,50 mcg   
19

Licopeno
0,00 mcg   
9
5,00 mcg   
7

Luteína+Zeaxantina
510,00 mcg   
2
27,00 mcg   
26

Choline
14,20 mg   
1
No disponible   

Grasa
15,32 g   
2
0,60 g   
14

Minerales
  
  

Potasio
42,00 mg   
99+
172,00 mg   
99+

Hierro
0,49 mg   
25
0,14 mg   
99+

Sodio
1.556,00 mg   
1
3,00 mg   
17

Calcio
52,00 mg   
5
17,00 mg   
24

Magnesio
11,00 mg   
24
9,00 mg   
26

Zinc
0,04 mg   
29
0,06 mg   
27

Fósforo
4,00 mg   
99+
19,00 mg   
26

Manganeso
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
34

Cobre
0,12 mg   
16
0,04 mg   
99+

Selenio
0,90 mcg   
8
No disponible   

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
92,00 mg   
8
58,00 mg   
13

Omega 6s
1.215,00 mg   
2
214,00 mg   
9

Esterol
  
  

Contenido de Agua
75,28 g   
99+
83,28 g   
99+

Ceniza
4,53 g   
2
0,38 g   
34

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