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Feijoa vs Aceituna Nutrición

Feijoa
Aceituna
Aceituna vs Feijoa Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
12,92 g  
38
3,84 g  
99+
Fibra
6,40 g  
7
3,30 g  
19
Azúcar
8,20 g  
99+
0,54 g  
99+
Proteína
0,98 g  
27
1,03 g  
24
Proteína Razón de Carbohidratos
0,05  
22
0,26  
3
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
20,00 mcg  
22
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
37
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
40
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg  
99+
0,24 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,23 mg  
27
0,02 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg  
25
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
23,00 mcg  
11
3,00 mcg  
32
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
32,90 mg  
26
0,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,16 mg  
37
3,81 mg  
1
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
1,40 mcg  
31
Licopeno
5,00 mcg  
7
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
27,00 mcg  
29
510,00 mcg  
2
Choline
0,00 mg  
39
14,20 mg  
2
Grasa
0,60 g  
14
15,32 g  
2
Minerales
  
  
Potasio
172,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+
Hierro
0,14 mg  
99+
0,49 mg  
25
Sodio
3,00 mg  
17
1.556,00 mg  
1
Calcio
17,00 mg  
25
52,00 mg  
5
Magnesio
9,00 mg  
26
11,00 mg  
24
Zinc
0,06 mg  
27
0,04 mg  
29
Fósforo
19,00 mg  
26
4,00 mg  
99+
Manganeso
0,08 mg  
38
0,00 mg  
99+
Cobre
0,04 mg  
99+
0,12 mg  
16
Selenio
0,10 mcg  
16
0,90 mcg  
8
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
58,00 mg  
14
92,00 mg  
8
Omega 6s
214,00 mg  
9
1.215,00 mg  
2
Esterol
  
  
Fitosterol
20,00 mg  
9
22,00 mg  
8
Contenido de Agua
83,28 g  
99+
75,28 g  
99+
Ceniza
0,38 g  
35
4,53 g  
2
Calorías >>
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