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Feijoa vs Aceituna Nutrición

Feijoa
Aceituna
Aceituna vs Feijoa Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
12,92 g   
38
3,84 g   
99+
Fibra
6,40 g   
7
3,30 g   
18
Azúcar
8,20 g   
33
0,54 g   
99+
Proteína
0,98 g   
27
1,03 g   
24
Proteína Razón de Carbohidratos
0,05   
22
0,26   
3
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
No disponible   
20,00 mcg   
20
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
37
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
40
0,01 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
0,24 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,23 mg   
24
0,02 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
25
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
23,00 mcg   
11
3,00 mcg   
32
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
32,90 mg   
26
0,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,16 mg   
32
3,81 mg   
1
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
1,40 mcg   
28
Licopeno
5,00 mcg   
7
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
27,00 mcg   
26
510,00 mcg   
2
Choline
No disponible   
14,20 mg   
1
Grasa
0,60 g   
14
15,32 g   
2
Minerales
  
  
Potasio
172,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+
Hierro
0,14 mg   
99+
0,49 mg   
25
Sodio
3,00 mg   
17
1.556,00 mg   
1
Calcio
17,00 mg   
24
52,00 mg   
5
Magnesio
9,00 mg   
26
11,00 mg   
24
Zinc
0,06 mg   
27
0,04 mg   
29
Fósforo
19,00 mg   
26
4,00 mg   
99+
Manganeso
0,08 mg   
34
0,00 mg   
99+
Cobre
0,04 mg   
99+
0,12 mg   
16
Selenio
No disponible   
0,90 mcg   
8
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
58,00 mg   
13
92,00 mg   
8
Omega 6s
214,00 mg   
9
1.215,00 mg   
2
Esterol
  
  
Contenido de Agua
83,28 g   
99+
75,28 g   
99+
Ceniza
0,38 g   
34
4,53 g   
2
Calorías >>
<< Beneficios

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