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Aceituna y Níspero


Níspero y Aceituna


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Ayuda a la regeneración del cartílago, Previene la degeneración macular, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer   
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Reduce la tensión nerviosa, Reduce los problemas de circulación sanguínea, Reduce el estrés, La regulación de la frecuencia cardíaca, Fortalecimiento de los huesos   

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable   
Propiedades anti-inflamatorias, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Cabello
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello   
Protege el cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
NA   
Diarrea, Picazón en la boca, Congestión nasal, Estornudos, Hinchazón de la cara, Ojos llorosos   

Efectos Secundarios
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Mareo, Dolor de estómago   
Reacción alérgica   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Apenas se comen crudas, aceite de oliva se consume para muchos propósitos.   
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
3,84 g   
99+
12,14 g   
40

Fibra
3,30 g   
18
1,70 g   
29

Azúcar
0,54 g   
99+
No disponible   

Proteína
1,03 g   
24
0,40 g   
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,26   
3
0,03   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
20,00 mcg   
20
76,00 mcg   
8

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,02 mg   
39

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
35

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg   
99+
0,18 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,02 mg   
99+
No disponible   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg   
32
14,00 mcg   
21

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,00 mg   
99+
No disponible   

Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg   
1
No disponible   

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
No disponible   

Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   

Luteína+Zeaxantina
510,00 mcg   
2
No disponible   

Choline
14,20 mg   
1
No disponible   

Grasa
15,32 g   
2
0,20 g   
33

Minerales
  
  

Potasio
42,00 mg   
99+
266,00 mg   
24

Hierro
0,49 mg   
25
0,28 mg   
37

Sodio
1.556,00 mg   
1
1,00 mg   
20

Calcio
52,00 mg   
5
16,00 mg   
25

Magnesio
11,00 mg   
24
13,00 mg   
22

Zinc
0,04 mg   
29
0,05 mg   
28

Fósforo
4,00 mg   
99+
27,00 mg   
19

Manganeso
0,00 mg   
99+
0,15 mg   
22

Cobre
0,12 mg   
16
0,04 mg   
99+

Selenio
0,90 mcg   
8
0,60 mcg   
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
92,00 mg   
8
13,00 mg   
28

Omega 6s
1.215,00 mg   
2
77,00 mg   
26

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
2,00 mg   
15

Contenido de Agua
75,28 g   
99+
86,73 g   
29

Ceniza
4,53 g   
2
0,50 g   
26

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
115,00 kcal   
5
47,00 kcal   
26

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma seca
467,00 kcal   
4
No disponible   

Calorías en Formar Enlatado
119,00 kcal   
4
67,00 kcal   
16

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
60,00 kcal   
22
No disponible   

Calorías en el Mermelada
200,00 kcal   
26
No disponible   

Calorías en Tarta
240,00 kcal   
38
No disponible   

Características

Tipo
Fruta de árbol   
Fruta de árbol, Tropical   

Temporada
Primavera, Verano   
Invierno   

Variedades
Manzanillo, Sevillano, Misión, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra y Picholine   
Ahdar, Ahmar, Asfar, Blush, Champagne, Rojo, Eulalia, la bola de fuego, oro rojo, amarillo de oro, Oliver, Thales, Thames orgullo, Victor temprana y Wolfe   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Negro, Verde, Púrpura, Amarillo   
Naranja, Amarillo   

Dentro Color
Marrón   
Naranja   

Forma
Óvalo   
Óvalo   

Textura
Carnoso   
Jugoso   

Gusto
Amargo   
Dulce, Tart   

Origen
Región del Mediterráneo Oriental   
China   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado   
Arcilla, Marga, Arena, Bien drenado   

pH Suelo
7-8   
5.5-6.5   

Condiciones Climáticas
Caliente al clima cálido   
Caliente al clima cálido   

Hechos

Datos acerca
  • En la antigua Grecia, el 1 de sombra de ojos se hizo mediante la adición de aceite de oliva en carbón vegetal molido.
  • Mayor tipo de olivo es conocido como árbol de burro y más pequeño se llama bala.
  
  • Nísperos se utilizan en la fabricación de vino de ciruela.
  • Las hojas secas de níspero se usan para hacer té de hierbas.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
España   
Japón   

Otros Países
Argelia, Egipto, Grecia, Italia, Marruecos, Portugal, Siria, Túnez, Turquía   
Brasil, Chile, China, Egipto, Israel, Italia, Marruecos, Pakistán, Portugal, España, Turquía   

Top Importador
Estados Unidos de America   
China   

Cima Exportador
Italia   
España   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Olea europaea   
Eriobotrya japonica   

Sinónimo
No disponible   
Crataegus bibas o Mespilus japonica o Photinia japonica   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Rosidae   

Orden
Lamiales   
Rosales   

Familia
Oleaceae   
Rosaceae   

Género
Olea   
Eriobotrya   

Especies
O. europaea   
E. japonica   

Grupo Genérico
Aceituna   
Rosa   

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