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Níspero y Aceituna


Aceituna y Níspero


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Reduce la tensión nerviosa, Reduce los problemas de circulación sanguínea, Reduce el estrés, La regulación de la frecuencia cardíaca, Fortalecimiento de los huesos  
Prevención de cáncer, Ayuda a la regeneración del cartílago, Previene la degeneración macular, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Protege el cabello  
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Diarrea, Picazón en la boca, Congestión nasal, Estornudos, Hinchazón de la cara, Ojos llorosos  
-  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica  
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Mareo, Dolor de estómago  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Apenas se comen crudas, aceite de oliva se consume para muchos propósitos.  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
12,14 g  
40
3,84 g  
99+

Fibra
1,70 g  
31
3,30 g  
19

Azúcar
12,10 g  
22
0,54 g  
99+

Proteína
0,40 g  
99+
1,03 g  
24

Proteína Razón de Carbohidratos
0,03  
25
0,26  
3

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
76,00 mcg  
10
20,00 mcg  
22

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,02 mg  
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
35
0,01 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg  
99+
0,24 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
-  
0,02 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg  
21
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
1,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,40 mg  
24
3,81 mg  
1

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
1,40 mcg  
31

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
-  
510,00 mcg  
2

Choline
2,30 mg  
35
14,20 mg  
2

Grasa
0,20 g  
33
15,32 g  
2

Minerales
  
  

Potasio
266,00 mg  
24
42,00 mg  
99+

Hierro
0,28 mg  
37
0,49 mg  
25

Sodio
1,00 mg  
20
1.556,00 mg  
1

Calcio
16,00 mg  
26
52,00 mg  
5

Magnesio
13,00 mg  
22
11,00 mg  
24

Zinc
0,05 mg  
28
0,04 mg  
29

Fósforo
27,00 mg  
19
4,00 mg  
99+

Manganeso
0,15 mg  
26
0,00 mg  
99+

Cobre
0,04 mg  
99+
0,12 mg  
16

Selenio
0,60 mcg  
10
0,90 mcg  
8

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
13,00 mg  
31
92,00 mg  
8

Omega 6s
77,00 mg  
26
1.215,00 mg  
2

Esterol
  
  

Fitosterol
2,00 mg  
25
22,00 mg  
8

Contenido de Agua
86,73 g  
31
75,28 g  
99+

Ceniza
0,50 g  
27
4,53 g  
2

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
47,00 kcal  
34
115,00 kcal  
8

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
47,00 kcal  
33
115,00 kcal  
7

Calorías en forma congelada
47,00 kcal  
33
-  

Calorías en forma seca
266,00 kcal  
35
467,00 kcal  
4

Calorías en Formar Enlatado
67,00 kcal  
24
119,00 kcal  
8

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
47,00 kcal  
32
60,00 kcal  
23

Calorías en el Mermelada
200,00 kcal  
26
200,00 kcal  
26

Calorías en Tarta
250,00 kcal  
37
240,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruta de árbol, Tropical  
Fruta de árbol  

Temporada
Invierno  
Primavera, Verano  

Variedades
Ahdar, Ahmar, Asfar, Blush, Champagne, Rojo, Eulalia, la bola de fuego, oro rojo, amarillo de oro, Oliver, Thales, Thames orgullo, Victor temprana y Wolfe  
Manzanillo, Sevillano, Misión, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra y Picholine  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Naranja, Amarillo  
Negro, Verde, Púrpura, Amarillo  

Dentro Color
Naranja  
Marrón  

Forma
Óvalo  
Óvalo  

Textura
Jugoso  
Carnoso  

Gusto
Dulce, Tart  
Amargo  

Origen
China  
Región del Mediterráneo Oriental  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga, Arena, Bien drenado  
Bien drenado  

pH Suelo
5.5-6.5  
7-8  

Condiciones Climáticas
Caliente al clima cálido  
Caliente al clima cálido  

Hechos

Datos acerca
  • Nísperos se utilizan en la fabricación de vino de ciruela.
  • Las hojas secas de níspero se usan para hacer té de hierbas.
  
  • En la antigua Grecia, el 1 de sombra de ojos se hizo mediante la adición de aceite de oliva en carbón vegetal molido.
  • Mayor tipo de olivo es conocido como árbol de burro y más pequeño se llama bala.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Japón  
España  

Otros Países
Brasil, Chile, China, Egipto, Israel, Italia, Marruecos, Pakistán, Portugal, España, Turquía  
Argelia, Egipto, Grecia, Italia, Marruecos, Portugal, Siria, Túnez, Turquía  

Top Importador
China  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
España  
Italia  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Eriobotrya japonica  
Olea europaea  

Sinónimo
Crataegus bibas o Mespilus japonica o Photinia japonica  
Olea europaea  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Rosales  
Lamiales  

Familia
Rosaceae  
Oleaceae  

Género
Eriobotrya  
Olea  

Especies
E. japonica  
O. europaea  

Grupo Genérico
Rosa  
Aceituna  

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