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Níspero y Durian


Durian y Níspero


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Reduce la tensión nerviosa, Reduce los problemas de circulación sanguínea, Reduce el estrés, La regulación de la frecuencia cardíaca, Fortalecimiento de los huesos  
Antidepresivo, Estimula el sistema inmunológico, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Reduce el estrés  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Tratamiento de la gripe, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis  

Beneficios Cabello
Protege el cabello  
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Diarrea, Picazón en la boca, Congestión nasal, Estornudos, Hinchazón de la cara, Ojos llorosos  
Diarrea, Los dolores de cabeza, Urticaria, Congestión nasal, Sarpullido rojo, Nariz que moquea, Vómitos  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica  
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Náusea, Dolor de estómago  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
12,14 g  
40
27,09 g  
7

Fibra
1,70 g  
31
3,80 g  
15

Azúcar
12,10 g  
22
20,00 g  
4

Proteína
0,40 g  
99+
1,47 g  
15

Proteína Razón de Carbohidratos
0,03  
25
0,06  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
76,00 mcg  
10
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,37 mg  
2

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
35
0,20 mg  
3

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg  
99+
1,07 mg  
8

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
-  
0,23 mg  
28

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,32 mg  
3

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg  
21
36,00 mcg  
6

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
1,00 mg  
99+
19,70 mg  
37

Vitamina E (Tocoferol)
0,40 mg  
24
1,40 mg  
8

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
1,50 mcg  
30

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40

Choline
2,30 mg  
35
19,20 mg  
1

Grasa
0,20 g  
33
5,33 g  
4

Minerales
  
  

Potasio
266,00 mg  
24
436,00 mg  
9

Hierro
0,28 mg  
37
0,43 mg  
27

Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcio
16,00 mg  
26
6,00 mg  
40

Magnesio
13,00 mg  
22
30,00 mg  
5

Zinc
0,05 mg  
28
0,28 mg  
10

Fósforo
27,00 mg  
19
39,00 mg  
9

Manganeso
0,15 mg  
26
0,33 mg  
17

Cobre
0,04 mg  
99+
0,21 mg  
6

Selenio
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
13,00 mg  
31
0,00 mg  
99+

Omega 6s
77,00 mg  
26
0,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
2,00 mg  
25
17,00 mg  
11

Contenido de Agua
86,73 g  
31
65,00 g  
99+

Ceniza
0,50 g  
27
1,12 g  
7

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
47,00 kcal  
34
147,00 kcal  
6

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
47,00 kcal  
33
147,00 kcal  
6

Calorías en forma congelada
47,00 kcal  
33
147,00 kcal  
6

Calorías en forma seca
266,00 kcal  
35
400,00 kcal  
6

Calorías en Formar Enlatado
67,00 kcal  
24
147,00 kcal  
6

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
47,00 kcal  
32
170,00 kcal  
5

Calorías en el Mermelada
200,00 kcal  
26
320,00 kcal  
8

Calorías en Tarta
250,00 kcal  
37
400,00 kcal  
4

Características

Tipo
Fruta de árbol, Tropical  
Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Invierno  
Monzón  

Variedades
Ahdar, Ahmar, Asfar, Blush, Champagne, Rojo, Eulalia, la bola de fuego, oro rojo, amarillo de oro, Oliver, Thales, Thames orgullo, Victor temprana y Wolfe  
D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) y D164 (Ang Bak)  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Naranja, Amarillo  
Verde  

Dentro Color
Naranja  
Amarillo  

Forma
Óvalo  
Óvalo  

Textura
Jugoso  
Difícil  

Gusto
Dulce, Tart  
Cremoso, Dulce  

Origen
China  
Sudeste Asiático  

Crece sobre
Arboles  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga, Arena, Bien drenado  
Arcilla  

pH Suelo
5.5-6.5  
5-6.5  

Condiciones Climáticas
Caliente al clima cálido  
Caliente, Húmedo  

Hechos

Datos acerca
  • Nísperos se utilizan en la fabricación de vino de ciruela.
  • Las hojas secas de níspero se usan para hacer té de hierbas.
  
  • 1 kg de durian contiene 1350 calorías que pueden causar aumento de peso.
  • Un estudio muestra que el durian tiene una capacidad para reducir la infertilidad en hombres y mujeres.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
No  

Cerveza
Yes  
No  

Spirits
Yes  
No  

Cócteles
Yes  
No  

Producción
  
  

Cima Productor
Japón  
Tailandia  

Otros Países
Brasil, Chile, China, Egipto, Israel, Italia, Marruecos, Pakistán, Portugal, España, Turquía  
Indonesia, Malasia, Filipinas  

Top Importador
China  
China  

Cima Exportador
España  
Tailandia  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Eriobotrya japonica  
Durio zibethinus  

Sinónimo
Crataegus bibas o Mespilus japonica o Photinia japonica  
Lahia Hassk  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Dillenhidae  

Orden
Rosales  
Malvales  

Familia
Rosaceae  
Malvaceae  

Género
Eriobotrya  
Durio  

Especies
E. japonica  
D. zibethinus  

Grupo Genérico
Rosa  
-  

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