Nespereiras e Durian

Nespereiras

Durian

Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Fortalecimento dos ossos

Depressivo anti, Estimula o sistema imunológico, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz o stress

Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez

Benefícios de cabelo

Protege o cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Diarréia, Coceira da boca, Congestão nasal, Espirros, Inchaço da face, Olhos marejados

Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Congestão nasal, Erupção vermelha, Coriza, Vómitos

Efeitos colaterais

Reação alérgica

Afeta os níveis de glicose no sangue, Náusea, Dor de estômago

Recommeded para

Mulheres grávidas

Yes

Mulheres que amamentam

Yes

Melhor hora para comer

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

12,14 g

27,09 g

Fibra

1,70 g

3,80 g

Proteína

0,40 g

99+

1,47 g

Proteína para Rácio Carb

0,03

0,06

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

76,00 mcg

2,00 mcg

Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg

0,37 mg

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg

0,20 mg

Vitamina B3 (Niacina)

0,18 mg

99+

1,07 mg

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

Não disponível

0,23 mg

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg

0,32 mg

Vitamina B9 (Acido fólico)

14,00 mcg

36,00 mcg

Vitamina C (Ácido ascórbico)

Não disponível

19,70 mg

Gordo

0,20 g

5,33 g

Minerais

Potássio

266,00 mg

436,00 mg

Ferro

0,28 mg

0,43 mg

Sódio

1,00 mg

2,00 mg

Cálcio

16,00 mg

6,00 mg

Magnésio

13,00 mg

30,00 mg

Zinco

0,05 mg

0,28 mg

Fósforo

27,00 mg

39,00 mg

Manganês

0,15 mg

0,33 mg

Cobre

0,04 mg

99+

0,21 mg

Selênio

0,60 mcg

Não disponível

Ácidos graxos

Omega 3s

13,00 mg

0,00 mg

6s Omega

77,00 mg

0,00 mg

99+

Esteróis

Fitoesterol

2,00 mg

Não disponível

Teor de água

86,73 g

65,00 g

99+

Cinza

0,50 g

1,12 g

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

47,00 kcal

Não disponível

Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível

147,00 kcal

Calorias em congelado Form

Não disponível

147,00 kcal

Calorias em forma seca

Não disponível

400,00 kcal

Calorias em Canned Form

67,00 kcal

Não disponível

Calorias em alimentos

Calorias no suco

Não disponível

170,00 kcal

Calorias em Jam

Não disponível

320,00 kcal

Características

Tipo

Fruto de árvore, Tropical

Estação

Inverno

Monção

Variedades

Ahdar, Ahmar, Asfar, Corar, Champanhe, Cedo Vermelho, Eulalia, Bola de Fogo, Vermelho Dourado, Amarelo Dourado, Oliver, Thales, Orgulho Thames, Victor precoce e Wolfe

D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) e D164 (Ang Bak)

Sem sementes Variedade

Cor

Laranja, Amarelo

Verde

Dentro de Cor

Laranja

Amarelo

Forma

Oval

Textura

Suculento

Resistente

Gosto

Doce, Tarte

Cremoso, Doce

Origem

China

Sudeste Asiático

Cresce sobre

Arvores

Não disponível

Cultivo

Tipo de solo

Argila, Greda, Areia, Bem drenado

Argila

O pH do solo

5.5-6.5

5-6.5

Condições climáticas

Morna para clima quente

Quente, Úmido

Fatos

Fatos sobre

Loquats são usados no fabrico de vinho de ameixa.
As sementes de nêspera são pouco tóxicos e os sintomas de intoxicação são náuseas, vômitos e falta de ar.

1 kg de durian contém 1350 calorias, que podem causar ganho de peso.
Sapatos de estudo que durian tem uma capacidade de reduzir a infertilidade em homens e mulheres.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Yes

Cerveja

Yes

Spirits

Yes

Cocktails

Yes

Produção

Top Producer

Japão