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Nespereiras e Durian


Durian e Nespereiras


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Fortalecimento dos ossos   
Depressivo anti, Estimula o sistema imunológico, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz o stress   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez   

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Diarréia, Coceira da boca, Congestão nasal, Espirros, Inchaço da face, Olhos marejados   
Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Congestão nasal, Erupção vermelha, Coriza, Vómitos   

Efeitos colaterais
Reação alérgica   
Afeta os níveis de glicose no sangue, Náusea, Dor de estômago   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
12,14 g   
40
27,09 g   
7

Fibra
1,70 g   
29
3,80 g   
15

Proteína
0,40 g   
99+
1,47 g   
15

Proteína para Rácio Carb
0,03   
25
0,06   
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
76,00 mcg   
8
2,00 mcg   
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,37 mg   
2

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
35
0,20 mg   
3

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg   
99+
1,07 mg   
8

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,23 mg   
25

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,32 mg   
3

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg   
21
36,00 mcg   
6

Vitamina C (Ácido ascórbico)
Não disponível   
19,70 mg   
37

Gordo
0,20 g   
33
5,33 g   
4

Minerais
  
  

Potássio
266,00 mg   
24
436,00 mg   
9

Ferro
0,28 mg   
37
0,43 mg   
27

Sódio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Cálcio
16,00 mg   
25
6,00 mg   
39

Magnésio
13,00 mg   
22
30,00 mg   
5

Zinco
0,05 mg   
28
0,28 mg   
10

Fósforo
27,00 mg   
19
39,00 mg   
9

Manganês
0,15 mg   
22
0,33 mg   
14

Cobre
0,04 mg   
99+
0,21 mg   
6

Selênio
0,60 mcg   
10
Não disponível   

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
13,00 mg   
28
0,00 mg   
38

6s Omega
77,00 mg   
26
0,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
2,00 mg   
15
Não disponível   

Teor de água
86,73 g   
29
65,00 g   
99+

Cinza
0,50 g   
26
1,12 g   
7

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
47,00 kcal   
26
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
147,00 kcal   
3

Calorias em congelado Form
Não disponível   
147,00 kcal   
3

Calorias em forma seca
Não disponível   
400,00 kcal   
6

Calorias em Canned Form
67,00 kcal   
16
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
Não disponível   
170,00 kcal   
5

Calorias em Jam
Não disponível   
320,00 kcal   
8

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical   
Fruto de árvore, Tropical   

Estação
Inverno   
Monção   

Variedades
Ahdar, Ahmar, Asfar, Corar, Champanhe, Cedo Vermelho, Eulalia, Bola de Fogo, Vermelho Dourado, Amarelo Dourado, Oliver, Thales, Orgulho Thames, Victor precoce e Wolfe   
D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) e D164 (Ang Bak)   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Laranja, Amarelo   
Verde   

Dentro de Cor
Laranja   
Amarelo   

Forma
Oval   
Oval   

Textura
Suculento   
Resistente   

Gosto
Doce, Tarte   
Cremoso, Doce   

Origem
China   
Sudeste Asiático   

Cresce sobre
Arvores   
Não disponível   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Areia, Bem drenado   
Argila   

O pH do solo
5.5-6.5   
5-6.5   

Condições climáticas
Morna para clima quente   
Quente, Úmido   

Fatos

Fatos sobre
  • Loquats são usados no fabrico de vinho de ameixa.
  • As sementes de nêspera são pouco tóxicos e os sintomas de intoxicação são náuseas, vômitos e falta de ar.
  
  • 1 kg de durian contém 1350 calorias, que podem causar ganho de peso.
  • Sapatos de estudo que durian tem uma capacidade de reduzir a infertilidade em homens e mulheres.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
No   

Cerveja
Yes   
No   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
No   

Produção
  
  

Top Producer
Japão   
Tailândia   

Outros países
Brasil, Chile, China, Egito, Israel, Itália, Marrocos, Paquistão, Portugal, Espanha, Turkey   
Indonésia, Malásia, Filipinas   

Top do Importador
China   
China   

Top Exportador
Espanha   
Tailândia   

Nome científico

Nome botânico
Eriobotrya japonica   
Durio zibethinus   

Sinônimo
Crataegus Bibas ou Mespilus japonica ou Photinia japonica   
Lahia Hassk   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordem
Rosales   
Malvales   

Família
Rosaceae   
Malvaceae   

Gênero
Eriobotrya   
Durio   

Espécies
E. japonica   
D. zibethinus   

Grupo genérico
Rosa   
Não disponível   

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