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Durian vs Toronja Rosa Nutrición

Durian
Toronja Rosa
Toronja Rosa vs Durian Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
27,09 g   
7
10,70 g   
99+
Fibra
3,80 g   
15
1,60 g   
30
Azúcar
No disponible   
6,90 g   
99+
Proteína
1,47 g   
15
0,80 g   
37
Proteína Razón de Carbohidratos
0,06   
21
0,07   
20
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg   
33
58,00 mcg   
10
Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg   
2
0,04 mg   
22
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg   
3
0,03 mg   
29
Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg   
8
0,20 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,23 mg   
25
0,26 mg   
19
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,32 mg   
3
0,05 mg   
34
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
36,00 mcg   
6
13,00 mcg   
22
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
19,70 mg   
37
31,20 mg   
27
Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,13 mg   
34
Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
0,00 mcg   
36
Licopeno
No disponible   
1.419,00 mcg   
5
Luteína+Zeaxantina
No disponible   
5,00 mcg   
35
Choline
No disponible   
7,70 mg   
12
Grasa
5,33 g   
4
0,14 g   
39
Minerales
  
  
Potasio
436,00 mg   
9
135,00 mg   
99+
Hierro
0,43 mg   
27
0,08 mg   
99+
Sodio
2,00 mg   
18
0,00 mg   
21
Calcio
6,00 mg   
39
22,00 mg   
20
Magnesio
30,00 mg   
5
9,00 mg   
26
Zinc
0,28 mg   
10
0,07 mg   
26
Fósforo
39,00 mg   
9
18,00 mg   
27
Manganeso
0,33 mg   
14
0,02 mg   
99+
Cobre
0,21 mg   
6
0,03 mg   
99+
Selenio
No disponible   
0,10 mcg   
16
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
8,00 mg   
31
Omega 6s
0,00 mg   
99+
29,00 mg   
99+
Esterol
  
  
Contenido de Agua
65,00 g   
99+
88,06 g   
20
Ceniza
1,12 g   
7
0,36 g   
35
Calorías >>
<< Beneficios

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