Durian vs Różowy Grejpfrut Żywienie
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
27,09 g
7
10,70 g
99+
Włókno
3,80 g
15
1,60 g
30
Cukier
Niedostępne
6,90 g
99+
Białko
1,47 g
15
0,80 g
37
Carb Stosunek Protein
0,06
21
0,07
20
Witaminy
Witamina A (Retinol)
2,00 mcg
33
58,00 mcg
10
Witamina B1 (Tiamina)
0,37 mg
2
0,04 mg
22
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,20 mg
3
0,03 mg
29
Witamina B3 (Niacyna)
1,07 mg
8
0,20 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,23 mg
25
0,26 mg
19
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,32 mg
3
0,05 mg
34
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
36,00 mcg
6
13,00 mcg
22
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
19,70 mg
37
31,20 mg
27
Witamina E (Tokoferol)
Niedostępne
0,13 mg
34
Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne
0,00 mcg
36
Likopen
Niedostępne
1 419,00 mcg
5
Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne
5,00 mcg
35
Cholina
Niedostępne
7,70 mg
12
Sadło
5,33 g
4
0,14 g
39
Minerały
Potas
436,00 mg
9
135,00 mg
99+
Żelazo
0,43 mg
27
0,08 mg
99+
Sód
2,00 mg
18
0,00 mg
21
Wapń
6,00 mg
39
22,00 mg
20
Magnez
30,00 mg
5
9,00 mg
26
Cynk
0,28 mg
10
0,07 mg
26
Fosfor
39,00 mg
9
18,00 mg
27
Mangan
0,33 mg
14
0,02 mg
99+
Miedź
0,21 mg
6
0,03 mg
99+
Selen
Niedostępne
0,10 mcg
16
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
0,00 mg
38
8,00 mg
31
Omega 6s
0,00 mg
99+
29,00 mg
99+
Steroli
Zawartość Wody
65,00 g
99+
88,06 g
20
Popiół
1,12 g
7
0,36 g
35
|
||
|
||
|
