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Durian vs Roze grapefruit Nutrition

Durian
Roze grapefruit
Roze grapefruit vs Durian Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
27,09 g  
7
10,70 g  
99+
Vezel
3,80 g  
15
1,60 g  
32
Suiker
20,00 g  
4
6,90 g  
99+
Eiwit
1,47 g  
15
0,80 g  
37
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,06  
21
0,07  
20
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
2,00 mcg  
35
58,00 mcg  
12
Vitamine B1 (thiamine)
0,37 mg  
2
0,04 mg  
22
Vitamine B2 (riboflavine)
0,20 mg  
3
0,03 mg  
29
Vitamine B3 (niacine)
1,07 mg  
8
0,20 mg  
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,23 mg  
28
0,26 mg  
22
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,32 mg  
3
0,05 mg  
34
Vitamine B9 (foliumzuur)
36,00 mcg  
6
13,00 mcg  
22
Vitamine C (ascorbinezuur)
19,70 mg  
37
31,20 mg  
27
Vitamine E (Tocopherole)
1,40 mg  
8
0,13 mg  
39
Vitamine K (Phyllochinone)
1,50 mcg  
30
0,00 mcg  
99+
lycopeen
0,00 mcg  
9
1.419,00 mcg  
5
luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
5,00 mcg  
39
choline
19,20 mg  
1
7,70 mg  
15
Dik
5,33 g  
4
0,14 g  
39
mineralen
  
  
Kalium
436,00 mg  
9
135,00 mg  
99+
Ijzer
0,43 mg  
27
0,08 mg  
99+
Natrium
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21
Calcium
6,00 mg  
40
22,00 mg  
21
Magnesium
30,00 mg  
5
9,00 mg  
26
Zink
0,28 mg  
10
0,07 mg  
26
Fosfor
39,00 mg  
9
18,00 mg  
27
Mangaan
0,33 mg  
17
0,02 mg  
99+
Koper
0,21 mg  
6
0,03 mg  
99+
Selenium
0,30 mcg  
14
0,10 mcg  
16
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
8,00 mg  
35
Omega 6s
0,00 mg  
99+
29,00 mg  
99+
sterolen
  
  
phytosterol
17,00 mg  
11
15,00 mg  
13
Water inhoud
65,00 g  
99+
88,06 g  
22
As
1,12 g  
7
0,36 g  
36
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