Durian vs merah muda Grapefruit Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
27,09 g
7
10,70 g
99+
Serat
3,80 g
15
1,60 g
30
Gula
Tidak tersedia
6,90 g
99+
protein
1,47 g
15
0,80 g
37
Protein untuk carb Ratio
0,06
21
0,07
20
vitamin
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg
33
58,00 mcg
10
Vitamin B1 (Thiamin)
0,37 mg
2
0,04 mg
22
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg
3
0,03 mg
29
Vitamin B3 (Niacin)
1,07 mg
8
0,20 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,23 mg
25
0,26 mg
19
Vitamin B6 (piridoksina)
0,32 mg
3
0,05 mg
34
Vitamin B9 (asam folat)
36,00 mcg
6
13,00 mcg
22
Vitamin C (asam askorbat)
19,70 mg
37
31,20 mg
27
Vitamin E (Tocopherole)
Tidak tersedia
0,13 mg
34
Vitamin K (Phyllochinone)
Tidak tersedia
0,00 mcg
36
lycopene
Tidak tersedia
1.419,00 mcg
5
lutein + zeaxanthin
Tidak tersedia
5,00 mcg
35
kolin
Tidak tersedia
7,70 mg
12
Lemak
5,33 g
4
0,14 g
39
bahan galian
Kalium
436,00 mg
9
135,00 mg
99+
Besi
0,43 mg
27
0,08 mg
99+
Sodium
2,00 mg
18
0,00 mg
21
Kalsium
6,00 mg
39
22,00 mg
20
Magnesium
30,00 mg
5
9,00 mg
26
Seng
0,28 mg
10
0,07 mg
26
Fosfor
39,00 mg
9
18,00 mg
27
manggan
0,33 mg
14
0,02 mg
99+
Tembaga
0,21 mg
6
0,03 mg
99+
selenium
Tidak tersedia
0,10 mcg
16
Asam lemak
omega 3s
0,00 mg
38
8,00 mg
31
6s Omega
0,00 mg
99+
29,00 mg
99+
sterol
Kandungan air
65,00 g
99+
88,06 g
20
Abu
1,12 g
7
0,36 g
35
|
||
|
||
|
