Rumah

Buah Kalori Rendah + -

Buah-buahan yang tinggi kalori + -

Semua Buah Season + -

Buah-buahan musim dingin + -

Buah-buahan musim semi + -

Bandingkan Buah


merah muda Grapefruit vs Kumquat Nutrisi


Kumquat vs merah muda Grapefruit Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
10,70 g   
99+
15,90 g   
21

Serat
1,60 g   
30
6,50 g   
6

Gula
6,90 g   
99+
9,36 g   
25

protein
0,80 g   
37
1,88 g   
11

Protein untuk carb Ratio
0,07   
20
0,12   
14

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
58,00 mcg   
10
15,00 mcg   
24

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
22
0,04 mg   
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
29
0,09 mg   
11

Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg   
99+
0,43 mg   
33

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,26 mg   
19
0,21 mg   
30

Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg   
34
0,04 mg   
99+

Vitamin B9 (asam folat)
13,00 mcg   
22
17,00 mcg   
18

Vitamin C (asam askorbat)
31,20 mg   
27
43,90 mg   
19

Vitamin E (Tocopherole)
0,13 mg   
34
0,15 mg   
33

Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

lycopene
1.419,00 mcg   
5
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
5,00 mcg   
35
129,00 mcg   
9

kolin
7,70 mg   
12
8,40 mg   
10

Lemak
0,14 g   
39
0,86 g   
8

bahan galian
  
  

Kalium
135,00 mg   
99+
486,00 mg   
6

Besi
0,08 mg   
99+
0,86 mg   
14

Sodium
0,00 mg   
21
10,00 mg   
10

Kalsium
22,00 mg   
20
62,00 mg   
3

Magnesium
9,00 mg   
26
20,00 mg   
14

Seng
0,07 mg   
26
0,17 mg   
16

Fosfor
18,00 mg   
27
19,00 mg   
26

manggan
0,02 mg   
99+
0,14 mg   
24

Tembaga
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
23

selenium
0,10 mcg   
16
0,00 mcg   
17

Asam lemak
  
  

omega 3s
8,00 mg   
31
47,00 mg   
16

6s Omega
29,00 mg   
99+
124,00 mg   
15

sterol
  
  

Kandungan air
88,06 g   
20
80,80 g   
99+

Abu
0,36 g   
35
0,50 g   
26

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah