Home
mbandhingaké Frutas


Pink Grapefruit vs Kumquat Nutrition


Kumquat vs Pink Grapefruit Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
10.70 g  
99+
15.90 g  
21

serat
1.60 g  
32
6.50 g  
6

Sugar
6.90 g  
99+
9.36 g  
32

protein
0.80 g  
37
1.88 g  
11

Protein kanggo milai rasio
0.07  
20
0.12  
14

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
58.00 MCG  
12
15.00 MCG  
26

Vitamin B1 (thiamin)
0.04 mg  
22
0.04 mg  
27

Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg  
29
0.09 mg  
11

Vitamin B3 (niacin)
0.20 mg  
99+
0.43 mg  
33

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.26 mg  
22
0.21 mg  
33

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.05 mg  
34
0.04 mg  
99+

Vitamin B9 (folic asam)
13.00 MCG  
22
17.00 MCG  
18

Vitamin C (Ascorbic asam)
31.20 mg  
27
43.90 mg  
19

Vitamin E (Tocopherole)
0.13 mg  
39
0.15 mg  
38

Vitamin K (Phyllochinone)
0.00 MCG  
99+
0.00 MCG  
99+

Lycopene
1,419.00 MCG  
5
0.00 MCG  
9

lutein + zeaxanthin
5.00 MCG  
39
129.00 MCG  
11

kolin
7.70 mg  
15
8.40 mg  
13

lemak
0.14 g  
39
0.86 g  
8

Minerals
  
  

kalium
135.00 mg  
99+
486.00 mg  
6

Iron
0.08 mg  
99+
0.86 mg  
14

sodium
0.00 mg  
21
10.00 mg  
10

calcium
22.00 mg  
21
62.00 mg  
3

Magnesium
9.00 mg  
26
20.00 mg  
14

seng
0.07 mg  
26
0.17 mg  
16

fosfor
18.00 mg  
27
19.00 mg  
26

Manganese
0.02 mg  
99+
0.14 mg  
28

tembaga
0.03 mg  
99+
0.10 mg  
23

selenium
0.10 MCG  
16
0.00 MCG  
17

Asam lemak
  
  

3s Omega
8.00 mg  
35
47.00 mg  
18

6s Omega
29.00 mg  
99+
124.00 mg  
15

Sterol
  
  

Phytosterol
15.00 mg  
13
13.00 mg  
15

Kadar banyu
88.06 g  
22
80.80 g  
99+

Ash
0.36 g  
36
0.50 g  
27

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low