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Rosa Pampelmusen vs Kumquat Ernährung

Rosa Pampelmusen
Kumquat
Kumquat vs Rosa Pampelmusen Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
10,70 g   
99+
15,90 g   
21
Faser
1,60 g   
30
6,50 g   
6
Zucker
6,90 g   
99+
9,36 g   
25
Eiweiß
0,80 g   
37
1,88 g   
11
Protein zu Carb-Verhältnis
0,07   
20
0,12   
14
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
58,00 mcg   
10
15,00 mcg   
24
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
22
0,04 mg   
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
29
0,09 mg   
11
Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg   
99+
0,43 mg   
33
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,26 mg   
19
0,21 mg   
30
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
34
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
13,00 mcg   
22
17,00 mcg   
18
Vitamin C (Ascorbinsäure)
31,20 mg   
27
43,90 mg   
19
Vitamin E (Tocopherole)
0,13 mg   
34
0,15 mg   
33
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36
Lycopin
1.419,00 mcg   
5
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
5,00 mcg   
35
129,00 mcg   
9
Cholin
7,70 mg   
12
8,40 mg   
10
Fett
0,14 g   
39
0,86 g   
8
Mineralien
  
  
Kalium
135,00 mg   
99+
486,00 mg   
6
Eisen
0,08 mg   
99+
0,86 mg   
14
Natrium
0,00 mg   
21
10,00 mg   
10
Kalzium
22,00 mg   
20
62,00 mg   
3
Magnesium
9,00 mg   
26
20,00 mg   
14
Zink
0,07 mg   
26
0,17 mg   
16
Phosphor
18,00 mg   
27
19,00 mg   
26
Mangan
0,02 mg   
99+
0,14 mg   
24
Kupfer
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
23
Selen
0,10 mcg   
16
0,00 mcg   
17
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg   
31
47,00 mg   
16
Omega 6s
29,00 mg   
99+
124,00 mg   
15
Sterol
  
  
Wassergehalt
88,06 G   
20
80,80 G   
99+
Asche
0,36 G   
35
0,50 G   
26
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