1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
10.70 ग्राम15.90 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
1.60 ग्राम6.50 ग्राम
0
10.4
1.2.2 चीनी
6.90 ग्राम9.36 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
0.80 ग्राम1.88 ग्राम
0.3
14.07
1.13.3 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.14 विटामिन
1.14.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
58.00 माइक्रोग्राम15.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.14.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.428
1.14.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
0
1.3
1.14.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.20 मिलीग्राम0.43 मिलीग्राम
0
2.8
1.14.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.26 मिलीग्राम0.21 मिलीग्राम
0
1.4
1.14.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.05 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.4
1.14.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
13.00 माइक्रोग्राम17.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.14.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
31.20 मिलीग्राम43.90 मिलीग्राम
0
228.3
1.14.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.13 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0
3.81
1.14.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.14.11 लाइकोपीन
1,419.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.14.12 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
5.00 माइक्रोग्राम129.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.14.13 चोलिने
7.70 माइक्रोग्राम8.40 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.15 वसा
0.14 ग्राम0.86 ग्राम
0
33.49
1.16 खनिज पदार्थ
1.16.1 पोटैशियम
135.00 मिलीग्राम486.00 मिलीग्राम
42
840
1.16.2 लोहा
0.08 मिलीग्राम0.86 मिलीग्राम
0.06
9
1.16.3 सोडियम
0.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
1556
1.16.4 कैल्शियम
22.00 मिलीग्राम62.00 मिलीग्राम
1
100
1.16.5 मैग्नीशियम
9.00 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
0
92
1.16.6 जस्ता
0.07 मिलीग्राम0.17 मिलीग्राम
0
2.7
1.16.7 फास्फोरस
18.00 मिलीग्राम19.00 मिलीग्राम
0
113
1.16.8 मैंगनीज
0.02 मिलीग्राम0.14 मिलीग्राम
0
3.3
1.16.9 तांबा
0.03 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2
1.16.10 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.17 वसायुक्त अम्ल
1.17.1 ओमेगा -3s
8.00 मिलीग्राम47.00 मिलीग्राम
0
318
1.17.2 ओमेगा 6s
29.00 मिलीग्राम124.00 मिलीग्राम
0
1689
1.18 स्टेरोल
1.18.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
1.19 पानी की मात्रा
88.06 ग्राम80.80 ग्राम
0
95.23
1.20 राख
0.36 ग्राम0.50 ग्राम
0
87.1