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Toranja rosa vs Kumquat Nutrição

Toranja rosa
Kumquat
Kumquat vs Toranja rosa Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
10,70 g   
99+
15,90 g   
21
Fibra
1,60 g   
30
6,50 g   
6
Açucar
6,90 g   
99+
9,36 g   
25
Proteína
0,80 g   
37
1,88 g   
11
Proteína para Rácio Carb
0,07   
20
0,12   
14
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
58,00 mcg   
10
15,00 mcg   
24
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
22
0,04 mg   
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
29
0,09 mg   
11
Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg   
99+
0,43 mg   
33
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,26 mg   
19
0,21 mg   
30
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
34
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
13,00 mcg   
22
17,00 mcg   
18
Vitamina C (Ácido ascórbico)
31,20 mg   
27
43,90 mg   
19
Vitamina E (Tocoferol)
0,13 mg   
34
0,15 mg   
33
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36
Licopeno
1 419,00 mcg   
5
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
5,00 mcg   
35
129,00 mcg   
9
Choline
7,70 mg   
12
8,40 mg   
10
Gordo
0,14 g   
39
0,86 g   
8
Minerais
  
  
Potássio
135,00 mg   
99+
486,00 mg   
6
Ferro
0,08 mg   
99+
0,86 mg   
14
Sódio
0,00 mg   
21
10,00 mg   
10
Cálcio
22,00 mg   
20
62,00 mg   
3
Magnésio
9,00 mg   
26
20,00 mg   
14
Zinco
0,07 mg   
26
0,17 mg   
16
Fósforo
18,00 mg   
27
19,00 mg   
26
Manganês
0,02 mg   
99+
0,14 mg   
24
Cobre
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
23
Selênio
0,10 mcg   
16
0,00 mcg   
17
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
8,00 mg   
31
47,00 mg   
16
6s Omega
29,00 mg   
99+
124,00 mg   
15
Esteróis
  
  
Teor de água
88,06 g   
20
80,80 g   
99+
Cinza
0,36 g   
35
0,50 g   
26
Calorias >>
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