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Pamplemousse rose vs Kumquat Nutrition


Kumquat vs Pamplemousse rose Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
10,70 g   
99+
15,90 g   
21

Fibre
1,60 g   
30
6,50 g   
6

Sucre
6,90 g   
99+
9,36 g   
25

Protéine
0,80 g   
37
1,88 g   
11

Protein Ratio Carb
0,07   
20
0,12   
14

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
58,00 mcg   
10
15,00 mcg   
24

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
22
0,04 mg   
27

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
29
0,09 mg   
11

Vitamine B3 (Niacine)
0,20 mg   
99+
0,43 mg   
33

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,26 mg   
19
0,21 mg   
30

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg   
34
0,04 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
13,00 mcg   
22
17,00 mcg   
18

Vitamine C (Acide Ascorbique)
31,20 mg   
27
43,90 mg   
19

Vitamine E (Tocopherole)
0,13 mg   
34
0,15 mg   
33

Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Lycopène
1 419,00 mcg   
5
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
5,00 mcg   
35
129,00 mcg   
9

Choline
7,70 mg   
12
8,40 mg   
10

Graisse
0,14 g   
39
0,86 g   
8

Minéraux
  
  

Potassium
135,00 mg   
99+
486,00 mg   
6

Fer à repasser
0,08 mg   
99+
0,86 mg   
14

Sodium
0,00 mg   
21
10,00 mg   
10

Calcium
22,00 mg   
20
62,00 mg   
3

Magnésium
9,00 mg   
26
20,00 mg   
14

Zinc
0,07 mg   
26
0,17 mg   
16

Phosphore
18,00 mg   
27
19,00 mg   
26

Manganèse
0,02 mg   
99+
0,14 mg   
24

Cuivre
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
23

Sélénium
0,10 mcg   
16
0,00 mcg   
17

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
8,00 mg   
31
47,00 mg   
16

Oméga 6s
29,00 mg   
99+
124,00 mg   
15

Stérol
  
  

Teneur en eau
88,06 g   
20
80,80 g   
99+

Cendre
0,36 g   
35
0,50 g   
26

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