Rumah
 Bandingkan Buah

Kumquat vs Nectarine Nutrisi

Kumquat
Nectarine
Nectarine vs Kumquat Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
15,90 g   
21
10,60 g   
99+
Serat
6,50 g   
6
1,70 g   
29
Gula
9,36 g   
25
7,90 g   
37
protein
1,88 g   
11
1,10 g   
21
Protein untuk carb Ratio
0,12   
14
0,10   
15
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
15,00 mcg   
24
17,00 mcg   
22
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
27
0,03 mg   
28
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,09 mg   
11
0,03 mg   
32
Vitamin B3 (Niacin)
0,43 mg   
33
1,13 mg   
6
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,21 mg   
30
0,19 mg   
35
Vitamin B6 (piridoksina)
0,04 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Vitamin B9 (asam folat)
17,00 mcg   
18
5,00 mcg   
30
Vitamin C (asam askorbat)
43,90 mg   
19
5,40 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg   
33
0,77 mg   
14
Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
2,20 mcg   
26
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
129,00 mcg   
9
130,00 mcg   
8
kolin
8,40 mg   
10
6,20 mg   
18
Lemak
0,86 g   
8
0,32 g   
26
bahan galian
  
  
Kalium
486,00 mg   
6
201,00 mg   
35
Besi
0,86 mg   
14
0,28 mg   
37
Sodium
10,00 mg   
10
0,00 mg   
21
Kalsium
62,00 mg   
3
6,00 mg   
39
Magnesium
20,00 mg   
14
9,00 mg   
26
Seng
0,17 mg   
16
0,17 mg   
16
Fosfor
19,00 mg   
26
26,00 mg   
20
manggan
0,14 mg   
24
0,05 mg   
99+
Tembaga
0,10 mg   
23
0,09 mg   
25
selenium
0,00 mcg   
17
0,00 mcg   
17
Asam lemak
  
  
omega 3s
47,00 mg   
16
2,00 mg   
36
6s Omega
124,00 mg   
15
111,00 mg   
17
sterol
  
  
Kandungan air
80,80 g   
99+
87,60 g   
24
Abu
0,50 g   
26
0,50 g   
26
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!