Feijoa vs Olive Ernährung
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
12,92 g
38
3,84 g
99+
Faser
6,40 g
7
3,30 g
18
Zucker
8,20 g
33
0,54 g
99+
Eiweiß
0,98 g
27
1,03 g
24
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05
22
0,26
3
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar
20,00 mcg
20
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg
99+
0,02 mg
37
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg
40
0,01 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg
99+
0,24 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,23 mg
24
0,02 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg
25
0,03 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
23,00 mcg
11
3,00 mcg
32
Vitamin C (Ascorbinsäure)
32,90 mg
26
0,00 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,16 mg
32
3,81 mg
1
Vitamin K (Phyllochinon)
3,50 mcg
19
1,40 mcg
28
Lycopin
5,00 mcg
7
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
27,00 mcg
26
510,00 mcg
2
Cholin
Nicht verfügbar
14,20 mg
1
Fett
0,60 g
14
15,32 g
2
Mineralien
Kalium
172,00 mg
99+
42,00 mg
99+
Eisen
0,14 mg
99+
0,49 mg
25
Natrium
3,00 mg
17
1.556,00 mg
1
Kalzium
17,00 mg
24
52,00 mg
5
Magnesium
9,00 mg
26
11,00 mg
24
Zink
0,06 mg
27
0,04 mg
29
Phosphor
19,00 mg
26
4,00 mg
99+
Mangan
0,08 mg
34
0,00 mg
99+
Kupfer
0,04 mg
99+
0,12 mg
16
Selen
Nicht verfügbar
0,90 mcg
8
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
58,00 mg
13
92,00 mg
8
Omega 6s
214,00 mg
9
1.215,00 mg
2
Sterol
Wassergehalt
83,28 G
99+
75,28 G
99+
Asche
0,38 G
34
4,53 G
2
