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Frutta di estate
Feijoa contro Oliva Nutrizione
f
Feijoa
Oliva
Oliva contro Feijoa Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
12,92 g
38
3,84 g
99+
Fibra
6,40 g
7
3,30 g
18
Zucchero
8,20 g
33
0,54 g
99+
Proteina
0,98 g
27
1,03 g
24
Proteina Rapporto Carb
0,05
22
0,26
3
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
Non Disponibile
20,00 mcg
20
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg
99+
0,02 mg
37
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
40
0,01 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg
99+
0,24 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,23 mg
24
0,02 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg
25
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
23,00 mcg
11
3,00 mcg
32
Vitamina C (Acido Ascorbico)
32,90 mg
26
0,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,16 mg
32
3,81 mg
1
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
1,40 mcg
28
Licopene
5,00 mcg
7
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
27,00 mcg
26
510,00 mcg
2
Colina
Non Disponibile
14,20 mg
1
Grasso
0,60 g
14
15,32 g
2
Minerali
Potassio
172,00 mg
99+
42,00 mg
99+
Ferro
0,14 mg
99+
0,49 mg
25
Sodio
3,00 mg
17
1.556,00 mg
1
Calcio
17,00 mg
24
52,00 mg
5
Magnesio
9,00 mg
26
11,00 mg
24
Zinco
0,06 mg
27
0,04 mg
29
Fosforo
19,00 mg
26
4,00 mg
99+
Manganese
0,08 mg
34
0,00 mg
99+
Rame
0,04 mg
99+
0,12 mg
16
Selenio
Non Disponibile
0,90 mcg
8
Acidi Grassi
Omega 3s
58,00 mg
13
92,00 mg
8
Omega 6s
214,00 mg
9
1.215,00 mg
2
Steroli
Contenuto di Acqua
83,28 g
99+
75,28 g
99+
Cenere
0,38 g
34
4,53 g
2
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Feijoa e Pompelmo Rosa
Feijoa e Ribes Rosso
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Pompelmo Rosa
Benefici
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Nettarina
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Oliva e Ribes nero
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Oliva e Visciola
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Oliva e Nespole
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