Home
mbandhingaké Frutas


feijoa vs Olive Nutrition


Olive vs feijoa Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
12.92 g  
38
3.84 g  
99+

serat
6.40 g  
7
3.30 g  
19

Sugar
8.20 g  
99+
0.54 g  
99+

protein
0.98 g  
27
1.03 g  
24

Protein kanggo milai rasio
0.05  
22
0.26  
3

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
0.00 MCG  
39
20.00 MCG  
22

Vitamin B1 (thiamin)
0.01 mg  
99+
0.02 mg  
37

Vitamin B2 (riboflavin)
0.02 mg  
40
0.01 mg  
99+

Vitamin B3 (niacin)
0.30 mg  
99+
0.24 mg  
99+

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.23 mg  
27
0.02 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.07 mg  
25
0.03 mg  
99+

Vitamin B9 (folic asam)
23.00 MCG  
11
3.00 MCG  
32

Vitamin C (Ascorbic asam)
32.90 mg  
26
0.00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0.16 mg  
37
3.81 mg  
1

Vitamin K (Phyllochinone)
3.50 MCG  
20
1.40 MCG  
31

Lycopene
5.00 MCG  
7
0.00 MCG  
9

lutein + zeaxanthin
27.00 MCG  
29
510.00 MCG  
2

kolin
0.00 mg  
39
14.20 mg  
2

lemak
0.60 g  
14
15.32 g  
2

Minerals
  
  

kalium
172.00 mg  
99+
42.00 mg  
99+

Iron
0.14 mg  
99+
0.49 mg  
25

sodium
3.00 mg  
17
1,556.00 mg  
1

calcium
17.00 mg  
25
52.00 mg  
5

Magnesium
9.00 mg  
26
11.00 mg  
24

seng
0.06 mg  
27
0.04 mg  
29

fosfor
19.00 mg  
26
4.00 mg  
99+

Manganese
0.08 mg  
38
0.00 mg  
99+

tembaga
0.04 mg  
99+
0.12 mg  
16

selenium
0.10 MCG  
16
0.90 MCG  
8

Asam lemak
  
  

3s Omega
58.00 mg  
14
92.00 mg  
8

6s Omega
214.00 mg  
9
1,215.00 mg  
2

Sterol
  
  

Phytosterol
20.00 mg  
9
22.00 mg  
8

Kadar banyu
83.28 g  
99+
75.28 g  
99+

Ash
0.38 g  
35
4.53 g  
2

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low