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Feijoa vs Olive Nutrition

Feijoa
Olive
Olive vs Feijoa Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
12,92 g  
38
3,84 g  
99+
Fibre
6,40 g  
7
3,30 g  
19
Sucre
8,20 g  
99+
0,54 g  
99+
Protéine
0,98 g  
27
1,03 g  
24
Protein Ratio Carb
0,05  
22
0,26  
3
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
20,00 mcg  
22
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
37
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
40
0,01 mg  
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,30 mg  
99+
0,24 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,23 mg  
27
0,02 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg  
25
0,03 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
23,00 mcg  
11
3,00 mcg  
32
Vitamine C (Acide Ascorbique)
32,90 mg  
26
0,00 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,16 mg  
37
3,81 mg  
1
Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
1,40 mcg  
31
Lycopène
5,00 mcg  
7
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
27,00 mcg  
29
510,00 mcg  
2
Choline
0,00 mg  
39
14,20 mg  
2
Graisse
0,60 g  
14
15,32 g  
2
Minéraux
  
  
Potassium
172,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,14 mg  
99+
0,49 mg  
25
Sodium
3,00 mg  
17
1 556,00 mg  
1
Calcium
17,00 mg  
25
52,00 mg  
5
Magnésium
9,00 mg  
26
11,00 mg  
24
Zinc
0,06 mg  
27
0,04 mg  
29
Phosphore
19,00 mg  
26
4,00 mg  
99+
Manganèse
0,08 mg  
38
0,00 mg  
99+
Cuivre
0,04 mg  
99+
0,12 mg  
16
Sélénium
0,10 mcg  
16
0,90 mcg  
8
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
58,00 mg  
14
92,00 mg  
8
Oméga 6s
214,00 mg  
9
1 215,00 mg  
2
Stérol
  
  
Phytosterol
20,00 mg  
9
22,00 mg  
8
Teneur en eau
83,28 g  
99+
75,28 g  
99+
Cendre
0,38 g  
35
4,53 g  
2
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