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Olive vs Feijoa Ernährung

Olive
Feijoa
Feijoa vs Olive Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
3,84 g   
99+
12,92 g   
38
Faser
3,30 g   
18
6,40 g   
7
Zucker
0,54 g   
99+
8,20 g   
33
Eiweiß
1,03 g   
24
0,98 g   
27
Protein zu Carb-Verhältnis
0,26   
3
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg   
20
Nicht verfügbar   
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
37
0,01 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
40
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg   
99+
0,30 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,02 mg   
99+
0,23 mg   
24
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,07 mg   
25
Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg   
32
23,00 mcg   
11
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
99+
32,90 mg   
26
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
0,16 mg   
32
Vitamin K (Phyllochinon)
1,40 mcg   
28
3,50 mcg   
19
Lycopin
0,00 mcg   
9
5,00 mcg   
7
Lutein + Zeaxanthin
510,00 mcg   
2
27,00 mcg   
26
Cholin
14,20 mg   
1
Nicht verfügbar   
Fett
15,32 g   
2
0,60 g   
14
Mineralien
  
  
Kalium
42,00 mg   
99+
172,00 mg   
99+
Eisen
0,49 mg   
25
0,14 mg   
99+
Natrium
1.556,00 mg   
1
3,00 mg   
17
Kalzium
52,00 mg   
5
17,00 mg   
24
Magnesium
11,00 mg   
24
9,00 mg   
26
Zink
0,04 mg   
29
0,06 mg   
27
Phosphor
4,00 mg   
99+
19,00 mg   
26
Mangan
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
34
Kupfer
0,12 mg   
16
0,04 mg   
99+
Selen
0,90 mcg   
8
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
92,00 mg   
8
58,00 mg   
13
Omega 6s
1.215,00 mg   
2
214,00 mg   
9
Sterol
  
  
Wassergehalt
75,28 G   
99+
83,28 G   
99+
Asche
4,53 G   
2
0,38 G   
34
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