Casa

Frutas Bajas en Calorías + -

Frutas Alta en Calorías + -

Todas las frutas de estación + -

Las frutas de invierno + -

Frutas Primavera + -

Comparar Frutas


Aceituna vs Grosella Negra Nutrición


Grosella Negra vs Aceituna Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
3,84 g   
99+
15,40 g   
24

Fibra
3,30 g   
18
No disponible   

Azúcar
0,54 g   
99+
No disponible   

Proteína
1,03 g   
24
1,40 g   
16

Proteína Razón de Carbohidratos
0,26   
3
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
20,00 mcg   
20
12,00 mcg   
25

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,05 mg   
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,05 mg   
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg   
99+
0,30 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,02 mg   
99+
0,40 mg   
7

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,07 mg   
26

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg   
32
No disponible   

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,00 mg   
99+
181,00 mg   
2

Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg   
1
1,00 mg   
9

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
No disponible   

Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   

Luteína+Zeaxantina
510,00 mcg   
2
No disponible   

Choline
14,20 mg   
1
No disponible   

Grasa
15,32 g   
2
0,40 g   
21

Minerales
  
  

Potasio
42,00 mg   
99+
322,00 mg   
15

Hierro
0,49 mg   
25
1,54 mg   
9

Sodio
1.556,00 mg   
1
2,00 mg   
18

Calcio
52,00 mg   
5
55,00 mg   
4

Magnesio
11,00 mg   
24
24,00 mg   
10

Zinc
0,04 mg   
29
0,27 mg   
11

Fósforo
4,00 mg   
99+
59,00 mg   
5

Manganeso
0,00 mg   
99+
0,26 mg   
18

Cobre
0,12 mg   
16
0,09 mg   
25

Selenio
0,90 mcg   
8
No disponible   

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
92,00 mg   
8
72,00 mg   
11

Omega 6s
1.215,00 mg   
2
107,00 mg   
18

Esterol
  
  

Contenido de Agua
75,28 g   
99+
81,96 g   
99+

Ceniza
4,53 g   
2
0,86 g   
12

Calorías >>
<< Beneficios

Comparar Frutas Alta en Calorías

Frutas Alta en Calorías

Frutas Alta en Calorías

» Más Frutas Alta en Calorías

Comparar Frutas Alta en Calorías

» Más Comparar Frutas Alta en Calorías