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Grosella Negra vs Durian Nutrición


Durian vs Grosella Negra Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
15,40 g   
24
27,09 g   
7

Fibra
No disponible   
3,80 g   
15

Proteína
1,40 g   
16
1,47 g   
15

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09   
16
0,06   
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
12,00 mcg   
25
2,00 mcg   
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,37 mg   
2

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,20 mg   
3

Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
1,07 mg   
8

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,40 mg   
7
0,23 mg   
25

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
26
0,32 mg   
3

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
No disponible   
36,00 mcg   
6

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
181,00 mg   
2
19,70 mg   
37

Vitamina E (Tocoferol)
1,00 mg   
9
No disponible   

Grasa
0,40 g   
21
5,33 g   
4

Minerales
  
  

Potasio
322,00 mg   
15
436,00 mg   
9

Hierro
1,54 mg   
9
0,43 mg   
27

Sodio
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18

Calcio
55,00 mg   
4
6,00 mg   
39

Magnesio
24,00 mg   
10
30,00 mg   
5

Zinc
0,27 mg   
11
0,28 mg   
10

Fósforo
59,00 mg   
5
39,00 mg   
9

Manganeso
0,26 mg   
18
0,33 mg   
14

Cobre
0,09 mg   
25
0,21 mg   
6

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
72,00 mg   
11
0,00 mg   
38

Omega 6s
107,00 mg   
18
0,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Contenido de Agua
81,96 g   
99+
65,00 g   
99+

Ceniza
0,86 g   
12
1,12 g   
7

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