फ़ालसा बनाम डूरियन के पोषण का महत्व
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
  
१०० ग्राम
  
कार्बोहाइड्रेट
15.40 ग्राम
  
24
रेशा
उपलब्ध नहीं है
  
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
विटामिन
  
  
विटामिन ए (रेट्नोल)
12.00 माइक्रोग्राम
  
25
2.00 माइक्रोग्राम
  
33
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.05 मिलीग्राम
  
21
0.37 मिलीग्राम
  
2
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.05 मिलीग्राम
  
20
0.20 मिलीग्राम
  
3
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.30 मिलीग्राम
  
99+
1.07 मिलीग्राम
  
8
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.40 मिलीग्राम
  
7
0.23 मिलीग्राम
  
25
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.07 मिलीग्राम
  
26
0.32 मिलीग्राम
  
3
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है
  
36.00 माइक्रोग्राम
  
6
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
181.00 मिलीग्राम
  
2
19.70 मिलीग्राम
  
37
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
1.00 मिलीग्राम
  
9
उपलब्ध नहीं है
  
खनिज पदार्थ
  
  
पोटैशियम
322.00 मिलीग्राम
  
15
436.00 मिलीग्राम
  
9
लोहा
1.54 मिलीग्राम
  
9
0.43 मिलीग्राम
  
27
सोडियम
2.00 मिलीग्राम
  
18
2.00 मिलीग्राम
  
18
कैल्शियम
55.00 मिलीग्राम
  
4
6.00 मिलीग्राम
  
39
मैग्नीशियम
24.00 मिलीग्राम
  
10
30.00 मिलीग्राम
  
5
जस्ता
0.27 मिलीग्राम
  
11
0.28 मिलीग्राम
  
10
फास्फोरस
59.00 मिलीग्राम
  
5
39.00 मिलीग्राम
  
9
मैंगनीज
0.26 मिलीग्राम
  
18
0.33 मिलीग्राम
  
14
तांबा
0.09 मिलीग्राम
  
25
0.21 मिलीग्राम
  
6
वसायुक्त अम्ल
  
  
ओमेगा -3s
72.00 मिलीग्राम
  
11
0.00 मिलीग्राम
  
38
ओमेगा 6s
107.00 मिलीग्राम
  
18
0.00 मिलीग्राम
  
99+
स्टेरोल
  
  
पानी की मात्रा
81.96 ग्राम
  
99+
65.00 ग्राम
  
99+