होम
फळांची तुलना


फ़ालसा वि डूरियन मधील पोषण तत्वे


डूरियन वि फ़ालसा मधील पोषण तत्वे


पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
15.40 ग्रॅम   
24
27.09 ग्रॅम   
7

तंतू
उपलब्ध नाही   
3.80 ग्रॅम   
15

प्रथिने
1.40 ग्रॅम   
16
1.47 ग्रॅम   
15

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.09   
16
0.06   
21

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
12.00 मैक्रोग्रॅम   
25
2.00 मैक्रोग्रॅम   
33

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.05 मिलिग्रॅम   
21
0.37 मिलिग्रॅम   
2

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.05 मिलिग्रॅम   
20
0.20 मिलिग्रॅम   
3

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.30 मिलिग्रॅम   
99+
1.07 मिलिग्रॅम   
8

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.40 मिलिग्रॅम   
7
0.23 मिलिग्रॅम   
25

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.07 मिलिग्रॅम   
26
0.32 मिलिग्रॅम   
3

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
उपलब्ध नाही   
36.00 मैक्रोग्रॅम   
6

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
181.00 मिलिग्रॅम   
2
19.70 मिलिग्रॅम   
37

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
1.00 मिलिग्रॅम   
9
उपलब्ध नाही   

चरबी
0.40 ग्रॅम   
21
5.33 ग्रॅम   
4

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
322.00 मिलिग्रॅम   
15
436.00 मिलिग्रॅम   
9

लोह
1.54 मिलिग्रॅम   
9
0.43 मिलिग्रॅम   
27

सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम   
18
2.00 मिलिग्रॅम   
18

कॅल्शियम
55.00 मिलिग्रॅम   
4
6.00 मिलिग्रॅम   
39

मॅग्नेशियम
24.00 मिलिग्रॅम   
10
30.00 मिलिग्रॅम   
5

जस्त
0.27 मिलिग्रॅम   
11
0.28 मिलिग्रॅम   
10

फॉस्फरस
59.00 मिलिग्रॅम   
5
39.00 मिलिग्रॅम   
9

मँगनीज
0.26 मिलिग्रॅम   
18
0.33 मिलिग्रॅम   
14

तांबे
0.09 मिलिग्रॅम   
25
0.21 मिलिग्रॅम   
6

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
72.00 मिलिग्रॅम   
11
0.00 मिलिग्रॅम   
38

ओमेगा 6s
107.00 मिलिग्रॅम   
18
0.00 मिलिग्रॅम   
99+

स्टेरॉल
  
  

पाण्याचा अंश
81.96 ग्रॅम   
99+
65.00 ग्रॅम   
99+

राख
0.86 ग्रॅम   
12
1.12 ग्रॅम   
7

कॅलरीज >>
<< फायदे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा