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Blackcurrant vs Durian Nutrition

Blackcurrant
Durian
Durian vs Blackcurrant Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
15,40 g   
24
27,09 g   
7
Fibre
Non disponible   
3,80 g   
15
Protéine
1,40 g   
16
1,47 g   
15
Protein Ratio Carb
0,09   
16
0,06   
21
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
12,00 mcg   
25
2,00 mcg   
33
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg   
21
0,37 mg   
2
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg   
20
0,20 mg   
3
Vitamine B3 (Niacine)
0,30 mg   
99+
1,07 mg   
8
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,40 mg   
7
0,23 mg   
25
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg   
26
0,32 mg   
3
Vitamine B9 (Acide Folique)
Non disponible   
36,00 mcg   
6
Vitamine C (Acide Ascorbique)
181,00 mg   
2
19,70 mg   
37
Vitamine E (Tocopherole)
1,00 mg   
9
Non disponible   
Graisse
0,40 g   
21
5,33 g   
4
Minéraux
  
  
Potassium
322,00 mg   
15
436,00 mg   
9
Fer à repasser
1,54 mg   
9
0,43 mg   
27
Sodium
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18
Calcium
55,00 mg   
4
6,00 mg   
39
Magnésium
24,00 mg   
10
30,00 mg   
5
Zinc
0,27 mg   
11
0,28 mg   
10
Phosphore
59,00 mg   
5
39,00 mg   
9
Manganèse
0,26 mg   
18
0,33 mg   
14
Cuivre
0,09 mg   
25
0,21 mg   
6
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
72,00 mg   
11
0,00 mg   
38
Oméga 6s
107,00 mg   
18
0,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Teneur en eau
81,96 g   
99+
65,00 g   
99+
Cendre
0,86 g   
12
1,12 g   
7
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