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Confronto Frutta

Ribes nero contro Durian Nutrizione

Ribes nero
Durian
Durian contro Ribes nero Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
15,40 g   
24
27,09 g   
7
Fibra
Non Disponibile   
3,80 g   
15
Proteina
1,40 g   
16
1,47 g   
15
Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
12,00 mcg   
25
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,37 mg   
2
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,20 mg   
3
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
1,07 mg   
8
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,40 mg   
7
0,23 mg   
25
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg   
26
0,32 mg   
3
Vitamina B9 (Acido Folico)
Non Disponibile   
36,00 mcg   
6
Vitamina C (Acido Ascorbico)
181,00 mg   
2
19,70 mg   
37
Vitamina E (Tocoferolo)
1,00 mg   
9
Non Disponibile   
Grasso
0,40 g   
21
5,33 g   
4
Minerali
  
  
Potassio
322,00 mg   
15
436,00 mg   
9
Ferro
1,54 mg   
9
0,43 mg   
27
Sodio
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18
Calcio
55,00 mg   
4
6,00 mg   
39
Magnesio
24,00 mg   
10
30,00 mg   
5
Zinco
0,27 mg   
11
0,28 mg   
10
Fosforo
59,00 mg   
5
39,00 mg   
9
Manganese
0,26 mg   
18
0,33 mg   
14
Rame
0,09 mg   
25
0,21 mg   
6
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
72,00 mg   
11
0,00 mg   
38
Omega 6s
107,00 mg   
18
0,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
81,96 g   
99+
65,00 g   
99+
Cenere
0,86 g   
12
1,12 g   
7
Calorie >>
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