Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Oliwka vs Bez czarny Żywienie


Bez czarny vs Oliwka Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
3,84 g   
99+
18,40 g   
16

Włókno
3,30 g   
18
7,00 g   
4

Cukier
0,54 g   
99+
Niedostępne   

Białko
1,03 g   
24
0,66 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,26   
3
0,04   
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
20,00 mcg   
20
30,00 mcg   
17

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,07 mg   
11

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg   
99+
0,06 mg   
16

Witamina B3 (Niacyna)
0,24 mg   
99+
0,50 mg   
30

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,02 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg   
99+
0,23 mg   
6

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg   
32
6,00 mcg   
29

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,00 mg   
99+
36,00 mg   
23

Witamina E (Tokoferol)
3,81 mg   
1
Niedostępne   

Witamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
Niedostępne   

Likopen
0,00 mcg   
9
Niedostępne   

Luteina+Zeaksantyna
510,00 mcg   
2
Niedostępne   

Cholina
14,20 mg   
1
Niedostępne   

Sadło
15,32 g   
2
0,50 g   
18

Minerały
  
  

Potas
42,00 mg   
99+
280,00 mg   
21

Żelazo
0,49 mg   
25
1,60 mg   
8

Sód
1 556,00 mg   
1
6,00 mg   
14

Wapń
52,00 mg   
5
38,00 mg   
9

Magnez
11,00 mg   
24
5,00 mg   
30

Cynk
0,04 mg   
29
0,11 mg   
22

Fosfor
4,00 mg   
99+
39,00 mg   
9

Mangan
0,00 mg   
99+
Niedostępne   

Miedź
0,12 mg   
16
0,06 mg   
36

Selen
0,90 mcg   
8
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
92,00 mg   
8
85,00 mg   
9

Omega 6s
1 215,00 mg   
2
162,00 mg   
12

Steroli
  
  

Zawartość Wody
75,28 g   
99+
79,80 g   
99+

Popiół
4,53 g   
2
0,60 g   
20

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce