Dom
Porównaj Owoce


Oliwka i Bez czarny


Bez czarny i Oliwka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera  
Profilaktyki raka, Opieka Serce  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Opieka oka, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry  

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
Bóle Brzucha, Astma, Kichanie, Ból gardła  

Skutki Uboczne
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha  
Biegunka, Nudności, Wymioty  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
-  

Najlepszy Czasu Jeść
Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
3,84 g  
99+
18,40 g  
16

Włókno
3,30 g  
19
7,00 g  
4

Cukier
0,54 g  
99+
7,00 g  
99+

Białko
1,03 g  
24
0,66 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,26  
3
0,04  
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
20,00 mcg  
22
30,00 mcg  
19

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,07 mg  
11

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg  
99+
0,06 mg  
16

Witamina B3 (Niacyna)
0,24 mg  
99+
0,50 mg  
30

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,02 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg  
99+
0,23 mg  
6

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg  
32
6,00 mcg  
29

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,00 mg  
99+
36,00 mg  
23

Witamina E (Tokoferol)
3,81 mg  
1
2,32 mg  
2

Witamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
0,60 mcg  
36

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
510,00 mcg  
2
0,00 mcg  
40

Cholina
14,20 mg  
2
0,00 mg  
39

Sadło
15,32 g  
2
0,50 g  
18

Minerały
  
  

Potas
42,00 mg  
99+
280,00 mg  
21

Żelazo
0,49 mg  
25
1,60 mg  
8

Sód
1 556,00 mg  
1
6,00 mg  
14

Wapń
52,00 mg  
5
38,00 mg  
9

Magnez
11,00 mg  
24
5,00 mg  
30

Cynk
0,04 mg  
29
0,11 mg  
22

Fosfor
4,00 mg  
99+
39,00 mg  
9

Mangan
0,00 mg  
99+
0,50 mg  
9

Miedź
0,12 mg  
16
0,06 mg  
36

Selen
0,90 mcg  
8
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
92,00 mg  
8
85,00 mg  
9

Omega 6s
1 215,00 mg  
2
162,00 mg  
12

Steroli
  
  

Fitosteroli
22,00 mg  
8
22,00 mg  
8

Zawartość Wody
75,28 g  
99+
79,80 g  
99+

Popiół
4,53 g  
2
0,60 g  
21

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
115,00 kcal  
8
73,00 kcal  
18

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
115,00 kcal  
7
73,00 kcal  
17

Kalorii w postaci mrożonej
-  
73,00 kcal  
16

Kalorii w postaci suchej
467,00 kcal  
4
340,00 kcal  
16

Kalorii w puszkach Form
119,00 kcal  
8
73,00 kcal  
21

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
60,00 kcal  
23
200,00 kcal  
4

Kalorii w Dżemie
200,00 kcal  
26
280,00 kcal  
12

Kalorii w Pie
240,00 kcal  
99+
310,00 kcal  
18

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Jagoda  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Jesień  

Odmiany
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine  
Adams, Czarna piękność, Czarna koronka, Johns, Nova, Srokaty i York  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty  
Czarny, Czerwony  

Wewnątrz Kolor
Brązowy  
Magenta  

Kształt
Owalny  
Okrągły  

Tekstura
Mięsisty  
soczysty  

Smak
Gorzki  
Soczysty, Słodkie  

Pochodzenie
Eastern Mediterranean Region  
Europa  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Piaszczysty, Dobrze osuszone  

pH Gleby
7-8  
5.5-6.5  

Warunki Klimatyczne
Ciepłego do gorącym klimacie  
Ciepłego do gorącym klimacie  

Fakty

Fakty O
  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  
  • Zgodnie z zabobonnym przekonaniu, drzewo starszy miał odpędzić zły wpływ i daje ochronę przed czarownicami.
  • Gałęzie z jego drzewa są także wykorzystywane do nawiązywania fujara, Koncovka i innych słowackich flety.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Hiszpania  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Inne Kraje
Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja  
Kolumbia, Indie, Meksyk  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
-  

Górny Eksporter
Włochy  
-  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Olea europaea  
Sambucus nigra  

Synonim
Olea europaea  
Bez  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Asteridae  

Zamówienie
Lamiales  
Dipsacales  

Rodzina
Oleaceae  
Piżmaczkowate  

Genus
Olea  
Sambucus  

Gatunki
O. europaea  
S. nigra  

Rodzajowa Grupa
Oliwa  
Moschatel  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce