Ôliu và cơm cháy

Ôliu

cơm cháy

cơm cháy và Ôliu

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, Giúp tái tạo sụn, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Điều trị bệnh Alzheimer

ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim

lợi ích chung

đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh

đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển lượng đường trong máu, chữa sốt, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Các trận đánh chống lại nhiễm trùng, Điều trị cảm cúm, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh

lợi ích Skin

hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị các bệnh về da

lợi ích chống lão hóa, trẻ hóa da

lợi ích tóc

Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc

Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, hen suyễn, NA, Hắt xì, Viêm họng

Tác dụng phụ

Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, chóng mặt, Đau bụng

Bệnh tiêu chảy, buồn nôn, nôn

recommeded cho

Phụ nữ mang thai

Vâng

Phụ nữ cho con bú

Vâng

Không có sẵn

Thời gian tốt nhất để ăn

Hầu như không ăn sống, dầu Olive được tiêu thụ cho nhiều mục đích.

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g

carbs

3,84 g

99+

18,40 g

Chất xơ

3,30 g

7,00 g

Đường

0,54 g

99+

Không có sẵn

Chất đạm

1,03 g

0,66 g

99+

Protein Tỷ số carb

0,26

0,04

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

20,00 mcg

30,00 mcg

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg

0,07 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,01 mg

99+

0,06 mg

Vitamin B3 (Niacin)

0,24 mg

99+

0,50 mg

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,02 mg

99+

0,14 mg

99+

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,03 mg

99+

0,23 mg

Vitamin B9 (axit Folic)

3,00 mcg

6,00 mcg

Vitamin C (ascorbic acid)

0,00 mg

99+

36,00 mg

Vitamin E (Tocopherole)

3,81 mg

Không có sẵn

Vitamin K (Phyllochinone)

1,40 mcg

Không có sẵn

lycopene

0,00 mcg

Không có sẵn

lutein + zeaxanthin

510,00 mcg

Không có sẵn

choline

14,20 mg

Không có sẵn

Mập

15,32 g

0,50 g

khoáng sản

kali

42,00 mg

99+

280,00 mg

Bàn là

0,49 mg

1,60 mg

sodium

1.556,00 mg

6,00 mg

canxi

52,00 mg

38,00 mg

magnesium

11,00 mg

5,00 mg

kẽm

0,04 mg

0,11 mg

Photpho

4,00 mg

99+

39,00 mg

mangan

0,00 mg

99+

Không có sẵn

Đồng

0,12 mg

0,06 mg

Selenium

0,90 mcg

0,60 mcg

Axit béo

Omega 3

92,00 mg

85,00 mg

6s Omega

1.215,00 mg

162,00 mg

sterol

Hàm lượng nước

75,28 g

99+

79,80 g

99+

Tro

4,53 g

0,60 g

Năng lượng

phục vụ Kích thước

100g

Calo trong trái cây tươi với Peel

115,00 kcal

73,00 kcal

Calo trong trái cây tươi mà không Peel

Không có sẵn

Calo trong đông lạnh mẫu

Không có sẵn

Năng lượng trong mẫu khô

467,00 kcal

340,00 kcal

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

119,00 kcal

Không có sẵn

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây

60,00 kcal

200,00 kcal

Calo trong Jam

200,00 kcal

280,00 kcal

Calo trong Pie

240,00 kcal

310,00 kcal

Đặc điểm

Kiểu

cây ăn quả

quả mọng

Mùa

mùa xuân, Mùa hè

mùa thu

giống

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra và Picholine

Adams, Black Beauty, Black Lace, Johns, Nova, Variegated và York

không hạt giống

Không

Màu

Đen, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng

Đen, đỏ

bên trong màu

nâu

màu đỏ sậm

hình dáng

hình trái xoan

Tròn

Kết cấu

thịt

rôm rả

Nếm thử

Đắng

rôm rả, Ngọt

Gốc

Khu vực Đông Địa Trung Hải

Châu Âu

mọc trên

Cây

Canh tác

Loại đất

Thoát nước tốt

cát, Thoát nước tốt

pH đất

7-8

5.5-6.5

Điều kiện khí hậu

Ấm áp cho khí hậu nóng

Sự kiện

Sự thật về

Character length exceed error

Theo một niềm tin mê tín dị đoan, "cây đàn anh" được cho là để tránh ảnh hưởng xấu và cung cấp bảo vệ từ phù thủy.
Chi nhánh từ cây của nó cũng được sử dụng để làm cho fujara, koncovka và sáo Slovakia khác.

Trong Đồ uống có cồn

Rượu nho

Vâng

bia

Vâng

Spirits

Vâng

cocktails

Vâng

Sản lượng

Top sản xuất

Tây Ban Nha