Acasă
Fructe si compara


oliv și Socul


Socul și oliv


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, Ajută în regenerarea cartilaj, Previne degenerarea maculară, Tratamentul bolii alzheimer  
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă  

Beneficii generale
proprietăți anti oxidant, Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos  
proprietăți anti oxidant, Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, Controlează nivelul zahărului din sânge, febră cure, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Luptele împotriva infecțiilor, tratamentul gripei, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos  

Beneficii ale pielii
piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul bolilor de piele  
beneficii anti-îmbătrânire, întinerire a pielii  

Beneficii pentru par
Acționează ca cremă hidratantă, bun balsam, Regleaza de creștere a părului  
Promovează mai mult și un par mai sanatos  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
-  
dureri abdominale, Astm, Strănut, Durere de gât  

Efecte secundare
Afecteaza nivelurile de glucoza din sange, Ameţeală, Dureri de stomac  
Diaree, Greaţă, Vărsături  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
-  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Greu consumate crude, uleiul de masline este consumat in mai multe scopuri.  
Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
3,84 g  
99+
18,40 g  
16

Fibră
3,30 g  
19
7,00 g  
4

Zahăr
0,54 g  
99+
7,00 g  
99+

Proteină
1,03 g  
24
0,66 g  
99+

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,26  
3
0,04  
24

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
20,00 mcg  
22
30,00 mcg  
19

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
37
0,07 mg  
11

Vitamina B2 (riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,06 mg  
16

Vitamina B3 (niacina)
0,24 mg  
99+
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,02 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg  
99+
0,23 mg  
6

Vitamina B9 (acid folic)
3,00 mcg  
32
6,00 mcg  
29

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
99+
36,00 mg  
23

Vitamina E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
2,32 mg  
2

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
0,60 mcg  
36

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
510,00 mcg  
2
0,00 mcg  
40

colină
14,20 mg  
2
0,00 mg  
39

Gras
15,32 g  
2
0,50 g  
18

minerale
  
  

Potasiu
42,00 mg  
99+
280,00 mg  
21

Fier
0,49 mg  
25
1,60 mg  
8

Sodiu
1.556,00 mg  
1
6,00 mg  
14

Calciu
52,00 mg  
5
38,00 mg  
9

Magneziu
11,00 mg  
24
5,00 mg  
30

Zinc
0,04 mg  
29
0,11 mg  
22

Fosfor
4,00 mg  
99+
39,00 mg  
9

Mangan
0,00 mg  
99+
0,50 mg  
9

Cupru
0,12 mg  
16
0,06 mg  
36

Seleniu
0,90 mcg  
8
0,60 mcg  
10

Acizi grași
  
  

omega 3s
92,00 mg  
8
85,00 mg  
9

6s omega
1.215,00 mg  
2
162,00 mg  
12

sterol
  
  

fitosterol
22,00 mg  
8
22,00 mg  
8

Continut de apa
75,28 g  
99+
79,80 g  
99+

Frasin
4,53 g  
2
0,60 g  
21

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
115,00 kcal  
8
73,00 kcal  
18

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
115,00 kcal  
7
73,00 kcal  
17

Calorii în Forma congelate
-  
73,00 kcal  
16

Calorii în formă uscată
467,00 kcal  
4
340,00 kcal  
16

Calorii în conserve Forma
119,00 kcal  
8
73,00 kcal  
21

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
60,00 kcal  
23
200,00 kcal  
4

Calorii în gem
200,00 kcal  
26
280,00 kcal  
12

Calorii în Pie
240,00 kcal  
99+
310,00 kcal  
18

Caracteristici

Tip
fructe de copac  
bacă  

Sezon
Arc, Vară  
Toamnă  

soiuri
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra și Picholine  
Adams, Black Beauty, negru Lace, Johns, Nova, pestriț și York  

seedless Varietatea
Nu  
Nu  

Culoare
Negru, Verde, Violet, Galben  
Negru, roșu  

în interior de culoare
Maro  
purpuriu  

Formă
Oval  
Rundă  

Textură
Cărnos  
Suculent  

Gust
Amar  
Suculent, Dulce  

Origine
De Est Mediterranean Region  
Europa  

creste pe
Arbori  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Bine drenat  
nisipos, Bine drenat  

pH-ul solului
7-8  
5.5-6.5  

Condiții climatice
Se încălzește la climat cald  
Se încălzește la climat cald  

Fapte

Lucruri despre
  • În Grecia antică, primele farduri de pleoape se făceau prin adăugarea de ulei de măsline în cărbune măcinat.
  • Cea mai scumpă formă de ulei de măsline este cea extravirgin.
  • Cel mai mare tip de măslin este cunoscut sub numele de măgar, iar cel mai mic se numește glonț.
  
  • Conform unei credințe superstițioase, „socul” se presupunea că alungă influența malefică și oferă protecție împotriva vrăjitoarelor.
  • Ramurile copacului său sunt folosite și pentru a confecționa fujara, koncovka și alte flaute slovace.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
da  

Bere
da  
da  

alcool
da  
da  

Cocktail-uri
da  
da  

producere
  
  

Producător de top
Spania  
Statele Unite ale Americii  

Alte țări
Algeria, Egipt, Grecia, Italia, Maroc, Portugalia, Siria, Tunisia, Curcan  
Columbia, India, Mexic  

Importator de top
Statele Unite ale Americii  
-  

Exportator de top
Italia  
-  

Nume stiintific

Denumirea botanică
Olea europaea  
Sambucus nigra  

Sinonim
Olea europaea  
Sambucus  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
rosidae  
asteridae  

Ordin
lamiales  
dipsacales  

Familie
Oleaceae  
adoxaceae  

Gen
olea  
Sambucus  

specie
O. europaea  
S. nigra  

generic Group
oliv  
Frăguliţă  

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii