Acasă
Fructe si compara


oliv și Socul


Socul și oliv


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, Ajută în regenerarea cartilaj, Previne degenerarea maculară, Tratamentul bolii alzheimer   
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă   

Beneficii generale
proprietăți anti oxidant, Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos   
proprietăți anti oxidant, Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, Controlează nivelul zahărului din sânge, febră cure, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Luptele împotriva infecțiilor, tratamentul gripei, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos   

Beneficii ale pielii
piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul bolilor de piele   
beneficii anti-îmbătrânire, întinerire a pielii   

Beneficii pentru par
Acționează ca cremă hidratantă, bun balsam, Regleaza de creștere a părului   
Promovează mai mult și un par mai sanatos   

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
N / A   
dureri abdominale, Astm, N / A, Strănut, Durere de gât   

Efecte secundare
Afecteaza nivelurile de glucoza din sange, Ameţeală, Dureri de stomac   
Diaree, Greaţă, Vărsături   

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da   
da   

Femeile care alăptează
da   
Nu e disponibil   

Cel mai bun timp pentru a mânca
Greu consumate crude, uleiul de masline este consumat in mai multe scopuri.   
Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)   

Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
3,84 g   
99+
18,40 g   
16

Fibră
3,30 g   
18
7,00 g   
4

Zahăr
0,54 g   
99+
Nu e disponibil   

Proteină
1,03 g   
24
0,66 g   
99+

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,26   
3
0,04   
24

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
20,00 mcg   
20
30,00 mcg   
17

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
37
0,07 mg   
11

Vitamina B2 (riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,06 mg   
16

Vitamina B3 (niacina)
0,24 mg   
99+
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,02 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg   
99+
0,23 mg   
6

Vitamina B9 (acid folic)
3,00 mcg   
32
6,00 mcg   
29

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
99+
36,00 mg   
23

Vitamina E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
Nu e disponibil   

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
Nu e disponibil   

licopenul
0,00 mcg   
9
Nu e disponibil   

luteina + zeaxantină
510,00 mcg   
2
Nu e disponibil   

colină
14,20 mg   
1
Nu e disponibil   

Gras
15,32 g   
2
0,50 g   
18

minerale
  
  

Potasiu
42,00 mg   
99+
280,00 mg   
21

Fier
0,49 mg   
25
1,60 mg   
8

Sodiu
1.556,00 mg   
1
6,00 mg   
14

Calciu
52,00 mg   
5
38,00 mg   
9

Magneziu
11,00 mg   
24
5,00 mg   
30

Zinc
0,04 mg   
29
0,11 mg   
22

Fosfor
4,00 mg   
99+
39,00 mg   
9

Mangan
0,00 mg   
99+
Nu e disponibil   

Cupru
0,12 mg   
16
0,06 mg   
36

Seleniu
0,90 mcg   
8
0,60 mcg   
10

Acizi grași
  
  

omega 3s
92,00 mg   
8
85,00 mg   
9

6s omega
1.215,00 mg   
2
162,00 mg   
12

sterol
  
  

Continut de apa
75,28 g   
99+
79,80 g   
99+

Frasin
4,53 g   
2
0,60 g   
20

Calorii

Portie
100 g   
100 g   

Calorii în fructe proaspete cu Peel
115,00 kcal   
5
73,00 kcal   
11

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
Nu e disponibil   
Nu e disponibil   

Calorii în Forma congelate
Nu e disponibil   
Nu e disponibil   

Calorii în formă uscată
467,00 kcal   
4
340,00 kcal   
12

Calorii în conserve Forma
119,00 kcal   
4
Nu e disponibil   

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
60,00 kcal   
22
200,00 kcal   
4

Calorii în gem
200,00 kcal   
26
280,00 kcal   
12

Calorii în Pie
240,00 kcal   
38
310,00 kcal   
16

Caracteristici

Tip
fructe de copac   
bacă   

Sezon
Arc, Vară   
Toamnă   

soiuri
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra și Picholine   
Adams, Black Beauty, negru Lace, Johns, Nova, pestriț și York   

seedless Varietatea
Nu   
Nu   

Culoare
Negru, Verde, Violet, Galben   
Negru, roșu   

în interior de culoare
Maro   
purpuriu   

Formă
Oval   
Rundă   

Textură
Cărnos   
Suculent   

Gust
Amar   
Suculent, Dulce   

Origine
De Est Mediterranean Region   
Europa   

creste pe
Arbori   
Arbori   

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Bine drenat   
nisipos, Bine drenat   

pH-ul solului
7-8   
5.5-6.5   

Condiții climatice
Se încălzește la climat cald   
Se încălzește la climat cald   

Fapte

Lucruri despre
Character length exceed error   
Character length exceed error   

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da   
da   

Bere
da   
da   

alcool
da   
da   

Cocktail-uri
da   
da   

producere
  
  

Producător de top
Spania   
Statele Unite ale Americii   

Alte țări
Algeria, Egipt, Grecia, Italia, Maroc, Portugalia, Siria, Tunisia, Curcan   
Columbia, India, Mexic   

Importator de top
Statele Unite ale Americii   
Nu e disponibil   

Exportator de top
Italia   
Nu e disponibil   

Nume stiintific

Denumirea botanică
Olea europaea   
Sambucus nigra   

Sinonim
nu e disponibil   
nu e disponibil   

Clasificare

Domeniu
eukarya   
eukarya   

regat
Plantae   
Plantae   

Subregnul
Tracheobionta   
Tracheobionta   

diviziune
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clasă
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasă
rosidae   
asteridae   

Ordin
lamiales   
dipsacales   

Familie
Oleaceae   
adoxaceae   

Gen
olea   
Sambucus   

specie
O. europaea   
S. nigra   

generic Group
oliv   
Frăguliţă   

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii