Home
mbandhingaké Frutas


Olive lan elderberry


elderberry lan Olive


Wuku

Kesehatan keuntungan
Nyegah kanker, Mbantu ing regenerasi balung nom, Ngalangi kamudhunan macular, Perawatan saka penyakit Alzheimer  
Nyegah kanker, care Heart  

Wuku Umum
anti antioksidan, anti-natoni, Guwarsa sistem imun, Kontrol meksa getih, sepindah pencernaan, Njogo tingkat kolesterol sehat  
anti antioksidan, anti-natoni, Guwarsa sistem imun, Kontrol tingkat gula getih, cures mriyang, sepindah pencernaan, care mripat, Gelut nglawan infèksi, perawatan flu, Mbantu ing bobot mundhut, Njogo tingkat kolesterol sehat  

Wuku kulit
kulit hidrasi, rejuvenation kulit, Perawatan saka penyakit kulit  
keuntungan Anti-tuwa, rejuvenation kulit  

Wuku Rambut
Tumindak minangka moisturizer, Good kondisioner, Ngatur rambute wutah  
Dipun promosiaken maneh lan sehat rambute  

alergi
  
  

Gejala alergi
-  
loro weteng, Asthma, wahing, perih tenggorok  

sisih efek
Mengaruhi tingkat glukosa getih, Pening, pain weteng  
Diarrhoea, mual, mutahke  

Recommeded kanggo
  
  

Women ngandhut
Ya  
Ya  

Women lactating
Ya  
-  

Wektu paling apik kanggo mangan
Meh dipangan mentahan, lenga zaitun dikonsumsi kanggo akeh tujuan.  
Minangka cemilan ing afternoon pungkasan, Ora nganggo ing wayah wengi lan sadurunge amben, Mangan sing gedhe-gedhe seger, supaya nyawiji karo sembarang panganan, ora mangan sawise meal., wektu esuk (sadurunge nedha awan)  

Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
3.84 g  
99+
18.40 g  
16

serat
3.30 g  
19
7.00 g  
4

Sugar
0.54 g  
99+
7.00 g  
99+

protein
1.03 g  
24
0.66 g  
99+

Protein kanggo milai rasio
0.26  
3
0.04  
24

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
20.00 MCG  
22
30.00 MCG  
19

Vitamin B1 (thiamin)
0.02 mg  
37
0.07 mg  
11

Vitamin B2 (riboflavin)
0.01 mg  
99+
0.06 mg  
16

Vitamin B3 (niacin)
0.24 mg  
99+
0.50 mg  
30

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.02 mg  
99+
0.14 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.03 mg  
99+
0.23 mg  
6

Vitamin B9 (folic asam)
3.00 MCG  
32
6.00 MCG  
29

Vitamin C (Ascorbic asam)
0.00 mg  
99+
36.00 mg  
23

Vitamin E (Tocopherole)
3.81 mg  
1
2.32 mg  
2

Vitamin K (Phyllochinone)
1.40 MCG  
31
0.60 MCG  
36

Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9

lutein + zeaxanthin
510.00 MCG  
2
0.00 MCG  
40

kolin
14.20 mg  
2
0.00 mg  
39

lemak
15.32 g  
2
0.50 g  
18

Minerals
  
  

kalium
42.00 mg  
99+
280.00 mg  
21

Iron
0.49 mg  
25
1.60 mg  
8

sodium
1,556.00 mg  
1
6.00 mg  
14

calcium
52.00 mg  
5
38.00 mg  
9

Magnesium
11.00 mg  
24
5.00 mg  
30

seng
0.04 mg  
29
0.11 mg  
22

fosfor
4.00 mg  
99+
39.00 mg  
9

Manganese
0.00 mg  
99+
0.50 mg  
9

tembaga
0.12 mg  
16
0.06 mg  
36

selenium
0.90 MCG  
8
0.60 MCG  
10

Asam lemak
  
  

3s Omega
92.00 mg  
8
85.00 mg  
9

6s Omega
1,215.00 mg  
2
162.00 mg  
12

Sterol
  
  

Phytosterol
22.00 mg  
8
22.00 mg  
8

Kadar banyu
75.28 g  
99+
79.80 g  
99+

Ash
4.53 g  
2
0.60 g  
21

Kalori

Bantu Size
100 g  
100 g  

Kalori ing woh Fresh karo Peel
115.00 kcal  
8
73.00 kcal  
18

Kalori ing Fresh woh tanpa Peel
115.00 kcal  
7
73.00 kcal  
17

Kalori ing Frozen Formulir
-  
73.00 kcal  
16

Kalori ing Formulir Dried
467.00 kcal  
4
340.00 kcal  
16

Kalori ing Formulir Canned
119.00 kcal  
8
73.00 kcal  
21

Kalori ing Foods
  
  

Kalori ing Juice
60.00 kcal  
23
200.00 kcal  
4

Kalori ing Jam
200.00 kcal  
26
280.00 kcal  
12

Kalori ing Pie
240.00 kcal  
99+
310.00 kcal  
18

Ciri

Koleksi
woh wit  
Semono uga Sindhunata  

Usum
spring, Summer  
Autumn  

varieties
Pantai Cenang, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, rubra lan Picholine  
Adams, Black Beauty, Black Lace, Johns, Nova, Variegated lan York  

seedless Macem-macem
Ora  
Ora  

warna
Black, Green, Purple, kuning  
Black, Red  

nang werna
Brown  
magenta  

wangun
oval  
babak  

Tekstur
fleshy  
jus  

rasa
pait  
jus, manis  

asal
Eastern Tengah Region  
Eropah  

mundak akeh ing
wit  
wit  

budidoyo
  
  

Koleksi lemah
Inggih-lemes  
Sandy, Inggih-lemes  

PH lemah
7-8  
5.5-6.5  

Kahanan iklim
Anget kanggo iklim panas  
Anget kanggo iklim panas  

Facts

facts about
  • Ing Yunani kuna, eyeshadow pisanan digawe kanthi nambah lenga zaitun ing areng lemah.
  • Wangun lenga zaitun sing paling larang yaiku Extra Virgin.
  • Jenis wit zaitun sing paling gedhe diarani wit keledai lan sing paling cilik diarani peluru.
  
  • Miturut yakin superstitious, ing "sepuh wit" iki mestine Ward mati pengaruh ala lan menehi perlindhungan saka sihir.
  • Cabang saka wit sing uga digunakake kanggo nggawe fujara, koncovka lan seruling Slovakian liyane.
  

Ing Minuman Beralkohol
  
  

Wine
Ya  
Ya  

Beer
Ya  
Ya  

roh
Ya  
Ya  

koktail
Ya  
Ya  

Produksi
  
  

Top Producer
Spanyol  
Amerika Serikat saka Amerika  

Negara sing
Algeria, Mesir, Yunani, Italia, Morocco, Portugal, Tanjung, Tunisia, Turkey  
Colombia, India, Mexico  

Top Importir
Amerika Serikat saka Amerika  
-  

Top Used
Italia  
-  

Jeneng èlmiah

Jeneng botani
Olea Europaea  
Sambucus nigra  

sinonim
Olea europaea  
Sambucus  

Klasifikasi

domain
Eukarya  
Eukarya  

Inggris
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

kelas
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subkelas
Rosidae  
Asteridae  

supaya
Lamiales  
Dipsacales  

Family
Oleaceae  
Adoxaceae  

genus
Olea  
Sambucus  

spesies
O. Europaea  
S. nigra  

Generic Group
Olive  
Moschatel  

Wuku >>
<< Kabeh

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

» More Woh-wohan High Kalori

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

» More Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori