Zuhause
 Vergleichen Früchte

Olive vs Holunderbeere Ernährung

Olive
Holunderbeere
Holunderbeere vs Olive Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
3,84 g   
99+
18,40 g   
16
Faser
3,30 g   
18
7,00 g   
4
Zucker
0,54 g   
99+
Nicht verfügbar   
Eiweiß
1,03 g   
24
0,66 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,26   
3
0,04   
24
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg   
20
30,00 mcg   
17
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
37
0,07 mg   
11
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,06 mg   
16
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg   
99+
0,50 mg   
30
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,02 mg   
99+
0,14 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,23 mg   
6
Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg   
32
6,00 mcg   
29
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
99+
36,00 mg   
23
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
1,40 mcg   
28
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
510,00 mcg   
2
Nicht verfügbar   
Cholin
14,20 mg   
1
Nicht verfügbar   
Fett
15,32 g   
2
0,50 g   
18
Mineralien
  
  
Kalium
42,00 mg   
99+
280,00 mg   
21
Eisen
0,49 mg   
25
1,60 mg   
8
Natrium
1.556,00 mg   
1
6,00 mg   
14
Kalzium
52,00 mg   
5
38,00 mg   
9
Magnesium
11,00 mg   
24
5,00 mg   
30
Zink
0,04 mg   
29
0,11 mg   
22
Phosphor
4,00 mg   
99+
39,00 mg   
9
Mangan
0,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Kupfer
0,12 mg   
16
0,06 mg   
36
Selen
0,90 mcg   
8
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
92,00 mg   
8
85,00 mg   
9
Omega 6s
1.215,00 mg   
2
162,00 mg   
12
Sterol
  
  
Wassergehalt
75,28 G   
99+
79,80 G   
99+
Asche
4,53 G   
2
0,60 G   
20
Kalorien >>
<< Vorteile

Vergleichen Kalorienreiche Früchte

Kalorienreiche Früchte

Kalorienreiche Früchte

» Mehr Kalorienreiche Früchte

Vergleichen Kalorienreiche Früchte

» Mehr Vergleichen Kalorienreiche Früchte
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!