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Aceituna vs Baya del Saúco


Baya del Saúco vs Aceituna


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Ayuda a la regeneración del cartílago, Previene la degeneración macular, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer   
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón   

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable   
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Se cura la fiebre, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Lucha contra las infecciones, Tratamiento de la gripe, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable   

Beneficios para la Piel
Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel   

Beneficios Cabello
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello   
Promueve el más largo y más sano pelo   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
NA   
Dolores abdominales, Asma, NA, Estornudos, Dolor de garganta   

Efectos Secundarios
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Mareo, Dolor de estómago   
Diarrea, Náusea, Vómitos   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
No Disponible   

Mejor Tiempo a Comer
Apenas se comen crudas, aceite de oliva se consume para muchos propósitos.   
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
3,84 g   
99+
18,40 g   
16

Fibra
3,30 g   
18
7,00 g   
4

Azúcar
0,54 g   
99+
No disponible   

Proteína
1,03 g   
24
0,66 g   
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,26   
3
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
20,00 mcg   
20
30,00 mcg   
17

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,07 mg   
11

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,06 mg   
16

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg   
99+
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,02 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,23 mg   
6

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg   
32
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,00 mg   
99+
36,00 mg   
23

Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg   
1
No disponible   

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
No disponible   

Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   

Luteína+Zeaxantina
510,00 mcg   
2
No disponible   

Choline
14,20 mg   
1
No disponible   

Grasa
15,32 g   
2
0,50 g   
18

Minerales
  
  

Potasio
42,00 mg   
99+
280,00 mg   
21

Hierro
0,49 mg   
25
1,60 mg   
8

Sodio
1.556,00 mg   
1
6,00 mg   
14

Calcio
52,00 mg   
5
38,00 mg   
9

Magnesio
11,00 mg   
24
5,00 mg   
30

Zinc
0,04 mg   
29
0,11 mg   
22

Fósforo
4,00 mg   
99+
39,00 mg   
9

Manganeso
0,00 mg   
99+
No disponible   

Cobre
0,12 mg   
16
0,06 mg   
36

Selenio
0,90 mcg   
8
0,60 mcg   
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
92,00 mg   
8
85,00 mg   
9

Omega 6s
1.215,00 mg   
2
162,00 mg   
12

Esterol
  
  

Contenido de Agua
75,28 g   
99+
79,80 g   
99+

Ceniza
4,53 g   
2
0,60 g   
20

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
115,00 kcal   
5
73,00 kcal   
11

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma seca
467,00 kcal   
4
340,00 kcal   
12

Calorías en Formar Enlatado
119,00 kcal   
4
No disponible   

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
60,00 kcal   
22
200,00 kcal   
4

Calorías en el Mermelada
200,00 kcal   
26
280,00 kcal   
12

Calorías en Tarta
240,00 kcal   
38
310,00 kcal   
16

Características

Tipo
Fruta de árbol   
Baya   

Temporada
Primavera, Verano   
Otoño   

Variedades
Manzanillo, Sevillano, Misión, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra y Picholine   
Adams, Negro belleza, Negro Encaje, Johns, Nova, Abigarrado y York   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Negro, Verde, Púrpura, Amarillo   
Negro, Rojo   

Dentro Color
Marrón   
Magenta   

Forma
Óvalo   
Redondo   

Textura
Carnoso   
Jugoso   

Gusto
Amargo   
Jugoso, Dulce   

Origen
Región del Mediterráneo Oriental   
Europa   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado   
Arenoso, Bien drenado   

pH Suelo
7-8   
5.5-6.5   

Condiciones Climáticas
Caliente al clima cálido   
Caliente al clima cálido   

Hechos

Datos acerca
  • En la antigua Grecia, el 1 de sombra de ojos se hizo mediante la adición de aceite de oliva en carbón vegetal molido.
  • Mayor tipo de olivo es conocido como árbol de burro y más pequeño se llama bala.
  
  • De acuerdo con una creencia supersticiosa, se suponía que el "árbol anciano" para protegerse de la influencia del mal y dar protección contra las brujas.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
España   
Estados Unidos de America   

Otros Países
Argelia, Egipto, Grecia, Italia, Marruecos, Portugal, Siria, Túnez, Turquía   
Colombia, India, México   

Top Importador
Estados Unidos de America   
No Disponible   

Cima Exportador
Italia   
No Disponible   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Olea europaea   
Sambucus nigra   

Sinónimo
No disponible   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Asteridae   

Orden
Lamiales   
Dipsacales   

Familia
Oleaceae   
Adoxaceae   

Género
Olea   
Sambucus   

Especies
O. europaea   
S. nigra   

Grupo Genérico
Aceituna   
Moschatel   

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