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Quivi verde vs Azeitona Nutrição

Quivi verde
Azeitona
Azeitona vs Quivi verde Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
14,66 g   
28
3,84 g   
99+
Fibra
3,00 g   
20
3,30 g   
18
Açucar
8,99 g   
29
0,54 g   
99+
Proteína
1,14 g   
20
1,03 g   
24
Proteína para Rácio Carb
0,07   
20
0,26   
3
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
4,00 mcg   
31
20,00 mcg   
20
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,02 mg   
37
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
34
0,01 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,34 mg   
99+
0,24 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,18 mg   
36
0,02 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
27
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
25,00 mcg   
9
3,00 mcg   
32
Vitamina C (Ácido ascórbico)
92,70 mg   
5
0,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
1,46 mg   
6
3,81 mg   
1
Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg   
1
1,40 mcg   
28
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
122,00 mcg   
11
510,00 mcg   
2
Choline
7,80 mg   
11
14,20 mg   
1
Gordo
0,52 g   
17
15,32 g   
2
Minerais
  
  
Potássio
312,00 mg   
18
42,00 mg   
99+
Ferro
0,31 mg   
34
0,49 mg   
25
Sódio
3,00 mg   
17
1 556,00 mg   
1
Cálcio
34,00 mg   
12
52,00 mg   
5
Magnésio
17,00 mg   
17
11,00 mg   
24
Zinco
0,14 mg   
19
0,04 mg   
29
Fósforo
34,00 mg   
15
4,00 mg   
99+
Manganês
0,10 mg   
32
0,00 mg   
99+
Cobre
0,13 mg   
14
0,12 mg   
16
Selênio
0,20 mcg   
15
0,90 mcg   
8
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
42,00 mg   
19
92,00 mg   
8
6s Omega
246,00 mg   
8
1 215,00 mg   
2
Esteróis
  
  
Teor de água
83,07 g   
99+
75,28 g   
99+
Cinza
0,61 g   
19
4,53 g   
2
Calorias >>
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