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Azeitona e Anona


Anona e Azeitona


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Regulação da frequência cardíaca  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele  
Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa, Tratamento de piolhos  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
-  
Anafilaxia, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço da face  

Efeitos colaterais
Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago  
Reação alérgica, Possivelmente inseguro durante a gravidez  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
3,84 g  
99+
17,71 g  
18

Fibra
3,30 g  
19
3,00 g  
21

Açucar
0,54 g  
99+
12,87 g  
17

Proteína
1,03 g  
24
1,57 g  
14

Proteína para Rácio Carb
0,26  
3
0,09  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
20,00 mcg  
22
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,10 mg  
6

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,13 mg  
5

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg  
99+
0,64 mg  
21

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,02 mg  
99+
0,35 mg  
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,26 mg  
5

Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg  
32
23,00 mcg  
11

Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg  
99+
12,60 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg  
1
0,27 mg  
29

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
0,70 mcg  
35

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
510,00 mcg  
2
6,00 mcg  
38

Choline
14,20 mg  
2
7,20 mg  
17

Gordo
15,32 g  
2
0,68 g  
11

Minerais
  
  

Potássio
42,00 mg  
99+
287,00 mg  
20

Ferro
0,49 mg  
25
0,27 mg  
38

Sódio
1 556,00 mg  
1
7,00 mg  
12

Cálcio
52,00 mg  
5
10,00 mg  
35

Magnésio
11,00 mg  
24
17,00 mg  
17

Zinco
0,04 mg  
29
0,16 mg  
17

Fósforo
4,00 mg  
99+
26,00 mg  
20

Manganês
0,00 mg  
99+
0,09 mg  
37

Cobre
0,12 mg  
16
0,07 mg  
33

Selênio
0,90 mcg  
8
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
92,00 mg  
8
318,00 mg  
1

6s Omega
1 215,00 mg  
2
56,00 mg  
30

Esteróis
  
  

Fitoesterol
22,00 mg  
8
24,00 mg  
6

Teor de água
75,28 g  
99+
79,39 g  
99+

Cinza
4,53 g  
2
0,65 g  
19

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
115,00 kcal  
8
75,00 kcal  
16

Calorias em fruta fresca sem casca
115,00 kcal  
7
75,00 kcal  
15

Calorias em congelado Form
-  
75,00 kcal  
15

Calorias em forma seca
467,00 kcal  
4
350,00 kcal  
13

Calorias em Canned Form
119,00 kcal  
8
75,00 kcal  
20

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
60,00 kcal  
23
75,00 kcal  
15

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
240,00 kcal  
99+
350,00 kcal  
11

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Tropical  

Estação
Primavera, Verão  
Outono, Primavera, Inverno  

Variedades
Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine  
Andrews, Amarilla, Asca, Baste, Bays, Bayott, Behl, Canaria, Capucha, Deliciosa, Equador, El Bumpo, Guayacuyán, Jete, Juniana, Cavaleiro, Nata, Popocay, Sander, Smoothey, Tumba, Umbonada, Whaley e Branco Juliana  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Preto, Verde, Roxa, Amarelo  
Verde, Amarelo  

Dentro de Cor
Castanho  
Branco  

Forma
Oval  
Cônico  

Textura
Carnudo  
Carnudo  

Gosto
Amargo  
Doce  

Origem
Região do Mediterrâneo Oriental  
Equador  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Sandy loam  

O pH do solo
7-8  
6.5-7.6  

Condições climáticas
Morna para clima quente  
Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
  • A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.
  
  • Anona é também chamado de pinha ou chirimoya.
  • A palavra cherimoya veio da palavra quíchua, "cherimoya ', que significa' sementes frios".
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Espanha  
Espanha  

Outros países
Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey  
Argentina, Chile, Colômbia, Egito, Itália, México, Peru, África do Sul, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Itália  
Espanha  

Nome científico

Nome botânico
Olea europaea  
Annona cherimola  

Sinônimo
Olea europaea  
Annona cherimola  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Magnollidae  

Ordem
Lamiales  
Magnoliales  

Família
Oleaceae  
Annonaceae  

Gênero
Olea  
Annona  

Espécies
O. europaea  
A. cherimola  

Grupo genérico
Oliva  
-  

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