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Azeitona e Anona


Anona e Azeitona


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Regulação da frequência cardíaca   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável   
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele   
Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele   

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa, Tratamento de piolhos   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
NA   
Anafilaxia, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço da face   

Efeitos colaterais
Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago   
Reação alérgica, Possivelmente inseguro durante a gravidez   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
3,84 g   
99+
17,71 g   
18

Fibra
3,30 g   
18
3,00 g   
20

Açucar
0,54 g   
99+
12,87 g   
12

Proteína
1,03 g   
24
1,57 g   
14

Proteína para Rácio Carb
0,26   
3
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
20,00 mcg   
20
Não disponível   

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,10 mg   
6

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,13 mg   
5

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg   
99+
0,64 mg   
21

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,02 mg   
99+
0,35 mg   
10

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,26 mg   
5

Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg   
32
23,00 mcg   
11

Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg   
99+
12,60 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg   
1
0,27 mg   
25

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
Não disponível   

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
510,00 mcg   
2
6,00 mcg   
34

Choline
14,20 mg   
1
Não disponível   

Gordo
15,32 g   
2
0,68 g   
11

Minerais
  
  

Potássio
42,00 mg   
99+
287,00 mg   
20

Ferro
0,49 mg   
25
0,27 mg   
38

Sódio
1 556,00 mg   
1
7,00 mg   
12

Cálcio
52,00 mg   
5
10,00 mg   
34

Magnésio
11,00 mg   
24
17,00 mg   
17

Zinco
0,04 mg   
29
0,16 mg   
17

Fósforo
4,00 mg   
99+
26,00 mg   
20

Manganês
0,00 mg   
99+
0,09 mg   
33

Cobre
0,12 mg   
16
0,07 mg   
33

Selênio
0,90 mcg   
8
Não disponível   

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
92,00 mg   
8
318,00 mg   
1

6s Omega
1 215,00 mg   
2
56,00 mg   
29

Esteróis
  
  

Teor de água
75,28 g   
99+
79,39 g   
99+

Cinza
4,53 g   
2
0,65 g   
18

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
115,00 kcal   
5
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
75,00 kcal   
9

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
467,00 kcal   
4
Não disponível   

Calorias em Canned Form
119,00 kcal   
4
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
60,00 kcal   
22
Não disponível   

Calorias em Jam
200,00 kcal   
26
Não disponível   

Calorias em Pie
240,00 kcal   
38
Não disponível   

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Tropical   

Estação
Primavera, Verão   
Outono, Primavera, Inverno   

Variedades
Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine   
Andrews, Amarilla, Asca, Baste, Bays, Bayott, Behl, Canaria, Capucha, Deliciosa, Equador, El Bumpo, Guayacuyán, Jete, Juniana, Cavaleiro, Nata, Popocay, Sander, Smoothey, Tumba, Umbonada, Whaley e Branco Juliana   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Preto, Verde, Roxa, Amarelo   
Verde, Amarelo   

Dentro de Cor
Castanho   
Branco   

Forma
Oval   
Cônico   

Textura
Carnudo   
Carnudo   

Gosto
Amargo   
Doce   

Origem
Região do Mediterrâneo Oriental   
Equador   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado   
Sandy loam   

O pH do solo
7-8   
6.5-7.6   

Condições climáticas
Morna para clima quente   
Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
  • A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.
  
  • Anona é também chamado de pinha ou chirimoya.
  • A palavra cherimoya veio da palavra quíchua, "cherimoya ', que significa' sementes frios".
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Espanha   
Espanha   

Outros países
Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey   
Argentina, Chile, Colômbia, Egito, Itália, México, Peru, África do Sul, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Itália   
Espanha   

Nome científico

Nome botânico
Olea europaea   
Annona cherimola   

Sinônimo
Não disponível   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Magnollidae   

Ordem
Lamiales   
Magnoliales   

Família
Oleaceae   
Annonaceae   

Gênero
Olea   
Annona   

Espécies
O. europaea   
A. cherimola   

Grupo genérico
Oliva   
Não disponível   

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