Olijf en Cherimoya

Olijf

Cherimoya

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer

kankerpreventie, zorg van het hart, Regulering van de hartslag

algemeen Voordelen

Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, versterkt de botten

Skin Voordelen

hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten

vermindert rimpels, huidverjonging

Hair Voordelen

Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei

Bevordert langer en gezonder haar, Behandeling van roos, Behandeling van Luizen

Allergie

allergiesymptomen

anafylaxie, jeuk, Huiduitslag, Zwelling van het gezicht

Bijwerkingen

Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn

Allergische reactie, Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap

recommeded voor

Zwangere vrouw

vrouwen die borstvoeding geven

Beste tijd om te eten

Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.

Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, ochtends de tijd (voor de lunch)

Voeding

serving Size

100 g

Koolhydraten

3,84 g

99+

17,71 g

Vezel

3,30 g

3,00 g

Suiker

0,54 g

99+

12,87 g

Eiwit

1,03 g

1,57 g

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,26

0,09

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

20,00 mcg

Niet beschikbaar

Vitamine B1 (thiamine)

0,02 mg

0,10 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,01 mg

99+

0,13 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,24 mg

99+

0,64 mg

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,02 mg

99+

0,35 mg

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,03 mg

99+

0,26 mg

Vitamine B9 (foliumzuur)

3,00 mcg

23,00 mcg

Vitamine C (ascorbinezuur)

0,00 mg

99+

12,60 mg

99+

Vitamine E (Tocopherole)

3,81 mg

0,27 mg

Vitamine K (Phyllochinone)

1,40 mcg

Niet beschikbaar

lycopeen

0,00 mcg

luteïne + zeaxanthin

510,00 mcg

6,00 mcg

choline

14,20 mg

Niet beschikbaar

Dik

15,32 g

0,68 g

mineralen

Kalium

42,00 mg

99+

287,00 mg

Ijzer

0,49 mg

0,27 mg

Natrium

1.556,00 mg

7,00 mg

Calcium

52,00 mg

10,00 mg

Magnesium

11,00 mg

17,00 mg

Zink

0,04 mg

0,16 mg

Fosfor

4,00 mg

99+

26,00 mg

Mangaan

0,00 mg

99+

0,09 mg

Koper

0,12 mg

0,07 mg

Selenium

0,90 mcg

Niet beschikbaar

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

92,00 mg

318,00 mg

Omega 6s

1.215,00 mg

56,00 mg

sterolen

Water inhoud

75,28 g

99+

79,39 g

99+

4,53 g

0,65 g

Calorieën

serving Size

100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

115,00 kcal

Niet beschikbaar

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

Niet beschikbaar

75,00 kcal

Calorieën in Frozen Form

Niet beschikbaar

Calorieën in gedroogde vorm

467,00 kcal

Niet beschikbaar

Calorieën in Canned Form

119,00 kcal

Niet beschikbaar

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

60,00 kcal

Niet beschikbaar

Calorieën in Jam

200,00 kcal

Niet beschikbaar

Calorieën in Pie

240,00 kcal

Niet beschikbaar

Kenmerken

Type

boom fruit

Tropisch

Seizoen

Lente, Zomer

Herfst, Lente, Winter

rassen

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine

Andrews, Amarilla, Asca, Baste, Bays, Bayott, Behl, Canaria, Capucha, Deliciosa, Ecuador, El Bumpo, Guayacuyán, Jete, Juniana, Knight, Nata, Popocay, Sander, Smoothey, Tumba, Umbonada, Whaley en White Juliana

Seedless Variety

Nee

Kleur

Zwart, Groen, purper, Geel

Groen, Geel

Inside Color

Bruin

Wit

Vorm

ovaal

Conisch

structuur