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Verde Kiwi vs Aceituna


Aceituna vs Verde Kiwi


Beneficios

Beneficios de la Salud
El tratamiento del asma, El cuidado del corazón, Previene el estreñimiento, El tratamiento de enfermedades de la piel  
Prevención de cáncer, Ayuda a la regeneración del cartílago, Previene la degeneración macular, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso  
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Ilumina y aclara el cutis, Quemaduras solares se cura, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, El tratamiento de la caspa  
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Sensación de picazón en la garganta, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos  
-  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Diarrea, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo  
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Mareo, Dolor de estómago  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse  
Apenas se comen crudas, aceite de oliva se consume para muchos propósitos.  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
14,66 g  
28
3,84 g  
99+

Fibra
3,00 g  
21
3,30 g  
19

Azúcar
8,99 g  
36
0,54 g  
99+

Proteína
1,14 g  
20
1,03 g  
24

Proteína Razón de Carbohidratos
0,07  
20
0,26  
3

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
4,00 mcg  
33
20,00 mcg  
22

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
34
0,02 mg  
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
34
0,01 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,34 mg  
99+
0,24 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,18 mg  
40
0,02 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
27
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
25,00 mcg  
9
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
92,70 mg  
5
0,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
1,46 mg  
7
3,81 mg  
1

Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg  
1
1,40 mcg  
31

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
122,00 mcg  
13
510,00 mcg  
2

Choline
7,80 mg  
14
14,20 mg  
2

Grasa
0,52 g  
17
15,32 g  
2

Minerales
  
  

Potasio
312,00 mg  
18
42,00 mg  
99+

Hierro
0,31 mg  
34
0,49 mg  
25

Sodio
3,00 mg  
17
1.556,00 mg  
1

Calcio
34,00 mg  
12
52,00 mg  
5

Magnesio
17,00 mg  
17
11,00 mg  
24

Zinc
0,14 mg  
19
0,04 mg  
29

Fósforo
34,00 mg  
15
4,00 mg  
99+

Manganeso
0,10 mg  
36
0,00 mg  
99+

Cobre
0,13 mg  
14
0,12 mg  
16

Selenio
0,20 mcg  
15
0,90 mcg  
8

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
42,00 mg  
21
92,00 mg  
8

Omega 6s
246,00 mg  
8
1.215,00 mg  
2

Esterol
  
  

Fitosterol
15,00 mg  
13
22,00 mg  
8

Contenido de Agua
83,07 g  
99+
75,28 g  
99+

Ceniza
0,61 g  
20
4,53 g  
2

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
61,00 kcal  
25
115,00 kcal  
8

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
61,00 kcal  
24
115,00 kcal  
7

Calorías en forma congelada
61,00 kcal  
23
-  

Calorías en forma seca
352,00 kcal  
11
467,00 kcal  
4

Calorías en Formar Enlatado
105,00 kcal  
10
119,00 kcal  
8

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
61,00 kcal  
22
60,00 kcal  
23

Calorías en el Mermelada
245,00 kcal  
20
200,00 kcal  
26

Calorías en Tarta
345,00 kcal  
12
240,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Tropical  
Fruta de árbol  

Temporada
Primavera, Verano, Invierno  
Primavera, Verano  

Variedades
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua y Huang Yan  
Manzanillo, Sevillano, Misión, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra y Picholine  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Marrón, Verde  
Negro, Verde, Púrpura, Amarillo  

Dentro Color
Verde  
Marrón  

Forma
Óvalo  
Óvalo  

Textura
Suculento  
Carnoso  

Gusto
Agrio - Dulce, Picante  
Amargo  

Origen
China  
Región del Mediterráneo Oriental  

Crece sobre
Vides  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado  
Bien drenado  

pH Suelo
5.5-7  
7-8  

Condiciones Climáticas
Frío, Soleado  
Caliente al clima cálido  

Hechos

Datos acerca
  • El nombre del kiwi se debe a la semejanza con el pájaro 'kiwi'.
  • Los animales como monos y ciervos también consumen kiwi.
  • Se originó en China, esta fruta también se denomina como grosella china.
  
  • En la antigua Grecia, el 1 de sombra de ojos se hizo mediante la adición de aceite de oliva en carbón vegetal molido.
  • Mayor tipo de olivo es conocido como árbol de burro y más pequeño se llama bala.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Italia  
España  

Otros Países
Chile, Francia, Grecia, Irán, Japón, Nueva Zelanda, Portugal, Turquía, Estados Unidos de America  
Argelia, Egipto, Grecia, Italia, Marruecos, Portugal, Siria, Túnez, Turquía  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
Nueva Zelanda  
Italia  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Actinidia deliciosa  
Olea europaea  

Sinónimo
Actinidia deliciosa  
Olea europaea  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Dillenhidae  
Rosidae  

Orden
Ericales  
Lamiales  

Familia
Actinidiaceae  
Oleaceae  

Género
Actinidia  
Olea  

Especies
A. deliciosa  
O. europaea  

Grupo Genérico
Kiwi  
Aceituna  

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