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Confronto Frutta


Verde Kiwi contro Oliva


Oliva contro Verde Kiwi


Benefici

Benefici Salute
Trattamento dell'asma, Cuore cura, Previene la stitichezza, Il trattamento delle malattie della pelle   
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso   
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Guarisce scottatura, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle   
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora   
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Sensazione di prurito in gola, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito   
NA   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Diarrea, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
14,66 g   
28
3,84 g   
99+

Fibra
3,00 g   
20
3,30 g   
18

Zucchero
8,99 g   
29
0,54 g   
99+

Proteina
1,14 g   
20
1,03 g   
24

Proteina Rapporto Carb
0,07   
20
0,26   
3

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
4,00 mcg   
31
20,00 mcg   
20

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,02 mg   
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
34
0,01 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,34 mg   
99+
0,24 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,18 mg   
36
0,02 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
27
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
25,00 mcg   
9
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Acido Ascorbico)
92,70 mg   
5
0,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
1,46 mg   
6
3,81 mg   
1

Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg   
1
1,40 mcg   
28

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
122,00 mcg   
11
510,00 mcg   
2

Colina
7,80 mg   
11
14,20 mg   
1

Grasso
0,52 g   
17
15,32 g   
2

Minerali
  
  

Potassio
312,00 mg   
18
42,00 mg   
99+

Ferro
0,31 mg   
34
0,49 mg   
25

Sodio
3,00 mg   
17
1.556,00 mg   
1

Calcio
34,00 mg   
12
52,00 mg   
5

Magnesio
17,00 mg   
17
11,00 mg   
24

Zinco
0,14 mg   
19
0,04 mg   
29

Fosforo
34,00 mg   
15
4,00 mg   
99+

Manganese
0,10 mg   
32
0,00 mg   
99+

Rame
0,13 mg   
14
0,12 mg   
16

Selenio
0,20 mcg   
15
0,90 mcg   
8

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
42,00 mg   
19
92,00 mg   
8

Omega 6s
246,00 mg   
8
1.215,00 mg   
2

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
83,07 g   
99+
75,28 g   
99+

Cenere
0,61 g   
19
4,53 g   
2

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
61,00 kcal   
17
115,00 kcal   
5

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
352,00 kcal   
10
467,00 kcal   
4

Calorie negli Scatola Modulo
105,00 kcal   
6
119,00 kcal   
4

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
61,00 kcal   
21
60,00 kcal   
22

Calorie negli Marmellata
245,00 kcal   
20
200,00 kcal   
26

Calorie negli Torta
345,00 kcal   
10
240,00 kcal   
38

Caratteristiche

Tipo
Tropicale   
Frutta albero   

Stagione
Primavera, Estate, Inverno   
Primavera, Estate   

Varietà
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua e Huang Yan   
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Marrone, Verde   
Nero, Verde, Porpora, Giallo   

Dentro Colore
Verde   
Marrone   

Forma
Ovale   
Ovale   

Struttura
Succulento   
Carnoso   

Gusto
Agrodolce, Tangy   
Amaro   

Origine
Cina   
Eastern regione mediterranea   

Cresce su
Vitigni   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato   
Ben drenato   

pH del Suolo
5.5-7   
7-8   

Condizioni Climatiche
Freddo, Soleggiato   
Caldo al clima caldo   

Fatti

Fatti su
  • Il nome di Kiwi è dovuto alla somiglianza con l'uccello 'Kiwi'.
  • Animali come le scimmie e cervi consumano anche kiwi.
  • Origine in Cina, questo frutto viene anche chiamato come 'uva spina cinese'.
  
  • Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
  • La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Italia   
Spagna   

Altri Paesi
Chile, Francia, Grecia, Iran, Giappone, Nuova Zelanda, Portogallo, Turchia, Stati Uniti d'America   
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Nuova Zelanda   
Italia   

Nome scientifico

Nome Botanico
Actinidia deliciosa   
Olea europaea   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordine
Ericales   
Lamiales   

Famiglia
Actinidiaceae   
Oleaceae   

Genus
Actinidia   
Olea   

Specie
A. deliciosa   
O. europaea   

Generico Gruppo
Kiwi   
Oliva   

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