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Confronto Frutta


Oliva e Feijoa


Feijoa e Oliva


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer   
Antidepressivo, Prevenzione del cancro, Riduce la tensione nervosa, Trattamento della malattia di Alzheimer, Trattamento della malattia polmonare   

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano   
Aiuto digestivo, Aiuta nella perdita di peso, Migliora la circolazione sanguigna, Rafforza le ossa, Il trattamento del comune raffreddore   

Benefici Pelle
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle   
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Ringiovanimento della pelle   

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli   
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
NA   
NA   

Effetti Collaterali
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco   
Reazione allergica   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
3,84 g   
99+
12,92 g   
38

Fibra
3,30 g   
18
6,40 g   
7

Zucchero
0,54 g   
99+
8,20 g   
33

Proteina
1,03 g   
24
0,98 g   
27

Proteina Rapporto Carb
0,26   
3
0,05   
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
20,00 mcg   
20
Non Disponibile   

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
40

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg   
99+
0,30 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,02 mg   
99+
0,23 mg   
24

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,07 mg   
25

Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg   
32
23,00 mcg   
11

Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg   
99+
32,90 mg   
26

Vitamina E (Tocoferolo)
3,81 mg   
1
0,16 mg   
32

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
3,50 mcg   
19

Licopene
0,00 mcg   
9
5,00 mcg   
7

Luteina+Zeaxantina
510,00 mcg   
2
27,00 mcg   
26

Colina
14,20 mg   
1
Non Disponibile   

Grasso
15,32 g   
2
0,60 g   
14

Minerali
  
  

Potassio
42,00 mg   
99+
172,00 mg   
99+

Ferro
0,49 mg   
25
0,14 mg   
99+

Sodio
1.556,00 mg   
1
3,00 mg   
17

Calcio
52,00 mg   
5
17,00 mg   
24

Magnesio
11,00 mg   
24
9,00 mg   
26

Zinco
0,04 mg   
29
0,06 mg   
27

Fosforo
4,00 mg   
99+
19,00 mg   
26

Manganese
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
34

Rame
0,12 mg   
16
0,04 mg   
99+

Selenio
0,90 mcg   
8
Non Disponibile   

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
92,00 mg   
8
58,00 mg   
13

Omega 6s
1.215,00 mg   
2
214,00 mg   
9

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
75,28 g   
99+
83,28 g   
99+

Cenere
4,53 g   
2
0,38 g   
34

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
115,00 kcal   
5
Non Disponibile   

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
55,00 kcal   
12

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
467,00 kcal   
4
747,00 kcal   
1

Calorie negli Scatola Modulo
119,00 kcal   
4
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
60,00 kcal   
22
25,00 kcal   
40

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal   
26
220,00 kcal   
24

Calorie negli Torta
240,00 kcal   
38
300,00 kcal   
18

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Frutta albero   

Stagione
Primavera, Estate   
Autunno, Inverno   

Varietà
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine   
Anatoki, Gemelli, Kaiteri, Kakariki, Pounamu, Unico, Apollo, Scelta Den's, Kakapo, Mammut, Opal stella, Trionfo e Wiki Tu   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Nero, Verde, Porpora, Giallo   
Verde   

Dentro Colore
Marrone   
Bianca   

Forma
Ovale   
Ovale   

Struttura
Carnoso   
Succulento   

Gusto
Amaro   
Dolce   

Origine
Eastern regione mediterranea   
Argentina, Brasile, Paraguay, Uruguay   

Cresce su
Alberi   
Non Disponibile   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato   
Franco argilloso, Gravemente terra grassa, Sabbioso   

pH del Suolo
7-8   
6-6.5   

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo   
Freddo, Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
  • La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
  
  • Feijoa è chiamato come "ananas guava" in alcuni paesi.
  • Feijoa albero è una pianta ornamentale che può essere utilizzato anche come copertura e frangivento.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Spagna   
Nuova Zelanda   

Altri Paesi
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia   
Australia, Azerbaijan, India, Giappone, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Cina   

Top Esportatore
Italia   
Nuova Zelanda   

Nome scientifico

Nome Botanico
Olea europaea   
Acca sellowiana   

Sinonimo
Non Disponibile   
Feijoa sellowiana o Orthostemon sellowianus   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordine
Lamiales   
Myrtales   

Famiglia
Oleaceae   
Myrtaceae   

Genus
Olea   
Acca   

Specie
O. europaea   
A. sellowiana   

Generico Gruppo
Oliva   
Mirto   

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