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Confronto Frutta


Oliva contro Feijoa


Feijoa contro Oliva


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer  
Antidepressivo, Prevenzione del cancro, Riduce la tensione nervosa, Trattamento della malattia di Alzheimer, Trattamento della malattia polmonare  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Aiuto digestivo, Aiuta nella perdita di peso, Migliora la circolazione sanguigna, Rafforza le ossa, Il trattamento del comune raffreddore  

Benefici Pelle
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle  
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Ringiovanimento della pelle  

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli  
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
-  
-  

Effetti Collaterali
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco  
Reazione allergica  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
3,84 g  
99+
12,92 g  
38

Fibra
3,30 g  
19
6,40 g  
7

Zucchero
0,54 g  
99+
8,20 g  
99+

Proteina
1,03 g  
24
0,98 g  
27

Proteina Rapporto Carb
0,26  
3
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
20,00 mcg  
22
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
40

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg  
99+
0,30 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,02 mg  
99+
0,23 mg  
27

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,07 mg  
25

Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg  
32
23,00 mcg  
11

Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg  
99+
32,90 mg  
26

Vitamina E (Tocoferolo)
3,81 mg  
1
0,16 mg  
37

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
3,50 mcg  
20

Licopene
0,00 mcg  
9
5,00 mcg  
7

Luteina+Zeaxantina
510,00 mcg  
2
27,00 mcg  
29

Colina
14,20 mg  
2
0,00 mg  
39

Grasso
15,32 g  
2
0,60 g  
14

Minerali
  
  

Potassio
42,00 mg  
99+
172,00 mg  
99+

Ferro
0,49 mg  
25
0,14 mg  
99+

Sodio
1.556,00 mg  
1
3,00 mg  
17

Calcio
52,00 mg  
5
17,00 mg  
25

Magnesio
11,00 mg  
24
9,00 mg  
26

Zinco
0,04 mg  
29
0,06 mg  
27

Fosforo
4,00 mg  
99+
19,00 mg  
26

Manganese
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
38

Rame
0,12 mg  
16
0,04 mg  
99+

Selenio
0,90 mcg  
8
0,10 mcg  
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
92,00 mg  
8
58,00 mg  
14

Omega 6s
1.215,00 mg  
2
214,00 mg  
9

Steroli
  
  

Fitosterol
22,00 mg  
8
20,00 mg  
9

Contenuto di Acqua
75,28 g  
99+
83,28 g  
99+

Cenere
4,53 g  
2
0,38 g  
35

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
115,00 kcal  
8
61,00 kcal  
25

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
115,00 kcal  
7
55,00 kcal  
28

Calorie nei Congelata Modulo
-  
47,00 kcal  
33

Calorie nei Forma Secca
467,00 kcal  
4
747,00 kcal  
1

Calorie negli Scatola Modulo
119,00 kcal  
8
55,00 kcal  
31

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
60,00 kcal  
23
25,00 kcal  
99+

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal  
26
220,00 kcal  
24

Calorie negli Torta
240,00 kcal  
99+
300,00 kcal  
20

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Frutta albero  

Stagione
Primavera, Estate  
Autunno, Inverno  

Varietà
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine  
Anatoki, Gemelli, Kaiteri, Kakariki, Pounamu, Unico, Apollo, Scelta Den's, Kakapo, Mammut, Opal stella, Trionfo e Wiki Tu  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Nero, Verde, Porpora, Giallo  
Verde  

Dentro Colore
Marrone  
Bianca  

Forma
Ovale  
Ovale  

Struttura
Carnoso  
Succulento  

Gusto
Amaro  
Dolce  

Origine
Eastern regione mediterranea  
Argentina, Brasile, Paraguay, Uruguay  

Cresce su
Alberi  
-  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
Franco argilloso, Gravemente terra grassa, Sabbioso  

pH del Suolo
7-8  
6-6.5  

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo  
Freddo, Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
  • La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
  
  • Feijoa è chiamato come "ananas guava" in alcuni paesi.
  • Feijoa albero è una pianta ornamentale che può essere utilizzato anche come copertura e frangivento.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Spagna  
Nuova Zelanda  

Altri Paesi
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia  
Australia, Azerbaijan, India, Giappone, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Cina  

Top Esportatore
Italia  
Nuova Zelanda  

Nome scientifico

Nome Botanico
Olea europaea  
Acca sellowiana  

Sinonimo
Olea europaea  
Feijoa sellowiana o Orthostemon sellowianus  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Lamiales  
Myrtales  

Famiglia
Oleaceae  
Myrtaceae  

Genus
Olea  
Acca  

Specie
O. europaea  
A. sellowiana  

Generico Gruppo
Oliva  
Mirto  

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