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Olive vs Vert Kiwi


Vert Kiwi vs Olive


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Aide la régénération du cartilage, Prévient la dégénérescence maculaire, Traitement de la maladie d'Alzheimer   
Traitement de l'asthme, Soins de coeur, Empêche constipation, Traitement des maladies de la peau   

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain   
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Soin des yeux, Aide à la perte de poids   

Avantages Peau
Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau   
Illumine et eclaircit teint, Soigne les coups de soleil, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des taches brunes, Traitement des maladies de la peau   

Cheveux Avantages
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux   
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Traitement des pellicules   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
NA   
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Difficulté à respirer, Démangeaisons en langue et autres parties de la bouche, Démangeaisons Sensation dans la gorge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement   

Effets Secondaires
Affecte les niveaux de glycémie, Vertiges, Douleur d'estomac   
Réaction allergique, La diarrhée, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
À peine mangé raw, huile olive est consommée à des fins multiples.   
Tout temps, sauf une heure après repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
3,84 g   
99+
14,66 g   
28

Fibre
3,30 g   
18
3,00 g   
20

Sucre
0,54 g   
99+
8,99 g   
29

Protéine
1,03 g   
24
1,14 g   
20

Protein Ratio Carb
0,26   
3
0,07   
20

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
20,00 mcg   
20
4,00 mcg   
31

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
37
0,03 mg   
34

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
34

Vitamine B3 (Niacine)
0,24 mg   
99+
0,34 mg   
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,02 mg   
99+
0,18 mg   
36

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
27

Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg   
32
25,00 mcg   
9

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg   
99+
92,70 mg   
5

Vitamine E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
1,46 mg   
6

Vitamine K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
40,30 mcg   
1

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
510,00 mcg   
2
122,00 mcg   
11

Choline
14,20 mg   
1
7,80 mg   
11

Graisse
15,32 g   
2
0,52 g   
17

Minéraux
  
  

Potassium
42,00 mg   
99+
312,00 mg   
18

Fer à repasser
0,49 mg   
25
0,31 mg   
34

Sodium
1 556,00 mg   
1
3,00 mg   
17

Calcium
52,00 mg   
5
34,00 mg   
12

Magnésium
11,00 mg   
24
17,00 mg   
17

Zinc
0,04 mg   
29
0,14 mg   
19

Phosphore
4,00 mg   
99+
34,00 mg   
15

Manganèse
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
32

Cuivre
0,12 mg   
16
0,13 mg   
14

Sélénium
0,90 mcg   
8
0,20 mcg   
15

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
92,00 mg   
8
42,00 mg   
19

Oméga 6s
1 215,00 mg   
2
246,00 mg   
8

Stérol
  
  

Teneur en eau
75,28 g   
99+
83,07 g   
99+

Cendre
4,53 g   
2
0,61 g   
19

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
115,00 kcal   
5
61,00 kcal   
17

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme congelée
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme séchée
467,00 kcal   
4
352,00 kcal   
10

Calories sous forme de conserves
119,00 kcal   
4
105,00 kcal   
6

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
60,00 kcal   
22
61,00 kcal   
21

Calories dans Jam
200,00 kcal   
26
245,00 kcal   
20

Calories dans Pie
240,00 kcal   
38
345,00 kcal   
10

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre   
Tropical   

Saison
Printemps, Été   
Printemps, Été, Hiver   

Variétés
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra et Picholine   
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua et Huang Yan   

Seedless Variété
No   
No   

Couleur
Noir, Vert, Violet, Jaune   
Marron, Vert   

Couleur Intérieure
Marron   
Vert   

Forme
Ovale   
Ovale   

Texture
Charnu   
Succulent   

Goût
Amer   
Sour-Sweet, Tangy   

Origine
Région de la Méditerranée orientale   
Chine   

Pousse sur
Des arbres   
Vines   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé   
Bien drainé   

pH du Sol
7-8   
5.5-7   

Conditions Climatiques
Chaud à très chaud climat   
Du froid, Ensoleillé   

Faits

Faits sur
  • Dans la Grèce antique, 1er ombre à paupières a été faite par l'ajout d'huile d'olive dans le charbon de terre.
  • Le plus grand type d'olivier est connu comme arbre d'âne et plus petit est appelé bullet.
  
  • Le nom Kiwi est dû à la ressemblance avec l'oiseau Kiwi.
  • Les animaux comme les singes et les cerfs consomment aussi Kiwifruit.
  • Originaire de Chine, ce fruit est aussi appelé groseille de Chine.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
l'Espagne   
Italie   

Autres Pays
Algérie, Egypte, Grèce, Italie, Maroc, Portugal, Syrie, Tunisie, Turquie   
Chili, France, Grèce, l'Iran, Japon, Nouvelle Zélande, Portugal, Turquie, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique   
Etats-Unis d'Amerique   

Top Exportateur
Italie   
Nouvelle Zélande   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Olea europaea   
Actinidia deliciosa   

Synonyme
Non Disponible   
Non Disponible   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordre
Lamiales   
Ericales   

Famille
Oleaceae   
Actinidiaceae   

Genre
Olea   
Actinidia   

Espèce
O. europaea   
A. deliciosa   

Groupe Générique
Olive   
Kiwi   

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