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Olive vs Vert Kiwi


Vert Kiwi vs Olive


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Aide la régénération du cartilage, Prévient la dégénérescence maculaire, Traitement de la maladie d'Alzheimer  
Traitement de l'asthme, Soins de coeur, Empêche constipation, Traitement des maladies de la peau  

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain  
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Soin des yeux, Aide à la perte de poids  

Avantages Peau
Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau  
Illumine et eclaircit teint, Soigne les coups de soleil, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des taches brunes, Traitement des maladies de la peau  

Cheveux Avantages
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux  
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Traitement des pellicules  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
-  
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Difficulté à respirer, Démangeaisons en langue et autres parties de la bouche, Démangeaisons Sensation dans la gorge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement  

Effets Secondaires
Affecte les niveaux de glycémie, Vertiges, Douleur d'estomac  
Réaction allergique, La diarrhée, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
À peine mangé raw, huile olive est consommée à des fins multiples.  
Tout temps, sauf une heure après repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
3,84 g  
99+
14,66 g  
28

Fibre
3,30 g  
19
3,00 g  
21

Sucre
0,54 g  
99+
8,99 g  
36

Protéine
1,03 g  
24
1,14 g  
20

Protein Ratio Carb
0,26  
3
0,07  
20

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
20,00 mcg  
22
4,00 mcg  
33

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
37
0,03 mg  
34

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
34

Vitamine B3 (Niacine)
0,24 mg  
99+
0,34 mg  
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,02 mg  
99+
0,18 mg  
40

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
27

Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg  
32
25,00 mcg  
9

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg  
99+
92,70 mg  
5

Vitamine E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
1,46 mg  
7

Vitamine K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
40,30 mcg  
1

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
510,00 mcg  
2
122,00 mcg  
13

Choline
14,20 mg  
2
7,80 mg  
14

Graisse
15,32 g  
2
0,52 g  
17

Minéraux
  
  

Potassium
42,00 mg  
99+
312,00 mg  
18

Fer à repasser
0,49 mg  
25
0,31 mg  
34

Sodium
1 556,00 mg  
1
3,00 mg  
17

Calcium
52,00 mg  
5
34,00 mg  
12

Magnésium
11,00 mg  
24
17,00 mg  
17

Zinc
0,04 mg  
29
0,14 mg  
19

Phosphore
4,00 mg  
99+
34,00 mg  
15

Manganèse
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
36

Cuivre
0,12 mg  
16
0,13 mg  
14

Sélénium
0,90 mcg  
8
0,20 mcg  
15

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
92,00 mg  
8
42,00 mg  
21

Oméga 6s
1 215,00 mg  
2
246,00 mg  
8

Stérol
  
  

Phytosterol
22,00 mg  
8
15,00 mg  
13

Teneur en eau
75,28 g  
99+
83,07 g  
99+

Cendre
4,53 g  
2
0,61 g  
20

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
115,00 kcal  
8
61,00 kcal  
25

Calories dans les fruits frais sans Peel
115,00 kcal  
7
61,00 kcal  
24

Calories sous forme congelée
-  
61,00 kcal  
23

Calories sous forme séchée
467,00 kcal  
4
352,00 kcal  
11

Calories sous forme de conserves
119,00 kcal  
8
105,00 kcal  
10

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
60,00 kcal  
23
61,00 kcal  
22

Calories dans Jam
200,00 kcal  
26
245,00 kcal  
20

Calories dans Pie
240,00 kcal  
99+
345,00 kcal  
12

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre  
Tropical  

Saison
Printemps, Été  
Printemps, Été, Hiver  

Variétés
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra et Picholine  
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua et Huang Yan  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Noir, Vert, Violet, Jaune  
Marron, Vert  

Couleur Intérieure
Marron  
Vert  

Forme
Ovale  
Ovale  

Texture
Charnu  
Succulent  

Goût
Amer  
Sour-Sweet, Tangy  

Origine
Région de la Méditerranée orientale  
Chine  

Pousse sur
Des arbres  
Vines  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé  
Bien drainé  

pH du Sol
7-8  
5.5-7  

Conditions Climatiques
Chaud à très chaud climat  
Du froid, Ensoleillé  

Faits

Faits sur
  • Dans la Grèce antique, 1er ombre à paupières a été faite par l'ajout d'huile d'olive dans le charbon de terre.
  • Le plus grand type d'olivier est connu comme arbre d'âne et plus petit est appelé bullet.
  
  • Le nom Kiwi est dû à la ressemblance avec l'oiseau Kiwi.
  • Les animaux comme les singes et les cerfs consomment aussi Kiwifruit.
  • Originaire de Chine, ce fruit est aussi appelé groseille de Chine.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
l'Espagne  
Italie  

Autres Pays
Algérie, Egypte, Grèce, Italie, Maroc, Portugal, Syrie, Tunisie, Turquie  
Chili, France, Grèce, l'Iran, Japon, Nouvelle Zélande, Portugal, Turquie, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
Italie  
Nouvelle Zélande  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Olea europaea  
Actinidia deliciosa  

Synonyme
Olea europaea  
Actinidia deliciosa  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordre
Lamiales  
Ericales  

Famille
Oleaceae  
Actinidiaceae  

Genre
Olea  
Actinidia  

Espèce
O. europaea  
A. deliciosa  

Groupe Générique
Olive  
Kiwi  

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