Oliva e Uva spina
Benefici
Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer
Artrite prevenzione, Prevenzione del cancro, Fegato salute, Trattamento lo scorbuto, Prevenzione delle ulcere
Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Combatte contro le infezioni, Migliora la circolazione sanguigna, Mantiene il livello di colesterolo sano, Trattamento di Mal di gola, Il trattamento del comune raffreddore
Benefici Pelle
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento dell'acne
Benefici Capelli
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora
Allergia
Sintomi Allergici
NA
Stipsi, Diarrea, Calo della pressione sanguigna, Eczema, Gonfiore del viso, Orticaria, Raucedine, Pizzicore, Prurito agli occhi, Nausea, Eruzione cutanea rossa, Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Bruciore agli occhi, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito
Effetti Collaterali
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco
Irritazione gastrica
Consigliato per
Donne Incinte
Yes
Yes
Le Donne che Allattano
Yes
Yes
Momento Migliore per Mangiare
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
3,84 g
99+
10,18 g
99+
Fibra
3,30 g
18
4,30 g
13
Zucchero
0,54 g
99+
Non Disponibile
Proteina
1,03 g
24
0,88 g
31
Proteina Rapporto Carb
0,26
3
0,09
16
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
20,00 mcg
20
15,00 mcg
24
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
37
0,04 mg
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg
99+
0,03 mg
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg
99+
0,30 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,02 mg
99+
0,29 mg
15
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg
99+
0,08 mg
20
Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg
32
6,00 mcg
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg
99+
27,70 mg
33
Vitamina E (Tocoferolo)
3,81 mg
1
0,37 mg
21
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
Non Disponibile
Licopene
0,00 mcg
9
Non Disponibile
Luteina+Zeaxantina
510,00 mcg
2
Non Disponibile
Colina
14,20 mg
1
Non Disponibile
Grasso
15,32 g
2
0,58 g
15
Minerali
Potassio
42,00 mg
99+
198,00 mg
36
Ferro
0,49 mg
25
0,31 mg
34
Sodio
1.556,00 mg
1
1,00 mg
20
Calcio
52,00 mg
5
25,00 mg
18
Magnesio
11,00 mg
24
10,00 mg
25
Zinco
0,04 mg
29
0,12 mg
21
Fosforo
4,00 mg
99+
27,00 mg
19
Manganese
0,00 mg
99+
0,14 mg
23
Rame
0,12 mg
16
0,07 mg
32
Selenio
0,90 mcg
8
0,60 mcg
10
Acidi Grassi
Omega 3s
92,00 mg
8
46,00 mg
17
Omega 6s
1.215,00 mg
2
271,00 mg
6
Steroli
Fitosterol
Non Disponibile
0,00 mg
16
Contenuto di Acqua
75,28 g
99+
87,87 g
22
Cenere
4,53 g
2
0,49 g
27
Calorie
Porzioni
100 g
100 g
Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
115,00 kcal
5
44,00 kcal
29
Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile
Non Disponibile
Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile
Non Disponibile
Calorie nei Forma Secca
467,00 kcal
4
Non Disponibile
Calorie negli Scatola Modulo
119,00 kcal
4
73,00 kcal
14
Calorie negli Alimenti
Calorie negli Succo
60,00 kcal
22
40,00 kcal
35
Calorie negli Marmellata
200,00 kcal
26
150,00 kcal
33
Calorie negli Torta
240,00 kcal
38
240,00 kcal
38
Caratteristiche
Tipo
Frutta albero
Bacca, Frutta albero
Stagione
Primavera, Estate
Estate
Varietà
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine
Industria di Whinham, Verde Hansa, Clark, Chataqua, Invicta, Keepsake, Lepaa Rosso, maggio Duke e Bianco smith
Apirene Varietà
No
Yes
Colore
Nero, Verde, Porpora, Giallo
Verde, Porpora, Rosso, Giallo
Dentro Colore
Marrone
Verde Giallastro
Forma
Ovale
Tondo
Struttura
Carnoso
Croccante
Gusto
Amaro
Astringente
Origine
Eastern regione mediterranea
Africa, Europa, Sud-Ovest asiatico
Cresce su
Alberi
Alberi
Coltivazione
Tipo Suolo
Ben drenato
Loamy, Ben drenato
pH del Suolo
7-8
6-6.8
Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo
Secco, Caloroso
Fatti
Fatti su
- Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
- La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
- They are also called 'fayberries' because of an ancient belief that the fairies hid in the gooseberry bushes to avoid the danger.
Nelle Bevande Alcoliche
Vino
Yes
Yes
Birra
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Cocktails
Yes
Yes
Produzione
Top Produttore
Spagna
Germania
Altri Paesi
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia
Austria, Repubblica Ceca, Danimarca, Ungheria, Lituania, Polonia, Russia, Ucraina, Regno Unito
Top Importatore
Stati Uniti d'America
Non Disponibile
Top Esportatore
Italia
Non Disponibile
Nome scientifico
Nome Botanico
Olea europaea
Ribes uva-crispa
Sinonimo
Non Disponibile
Ribes grossularia
Classificazione
Dominio
Eukarya
Eukarya
Regno
Plantae
Plantae
Sottoregno
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisione
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Sottoclasse
Rosidae
Dillenhidae
Ordine
Lamiales
Saxifragales
Famiglia
Oleaceae
Grossulariaceae
Genus
Olea
Ribes
Specie
O. europaea
R. uva-crispa
Generico Gruppo
Oliva
Sassifraga
