Uva spina e Oliva
Benefici
Benefici Salute
Artrite prevenzione, Prevenzione del cancro, Fegato salute, Trattamento lo scorbuto, Prevenzione delle ulcere
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer
Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Combatte contro le infezioni, Migliora la circolazione sanguigna, Mantiene il livello di colesterolo sano, Trattamento di Mal di gola, Il trattamento del comune raffreddore
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano
Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento dell'acne
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle
Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli
Allergia
Sintomi Allergici
Stipsi, Diarrea, Calo della pressione sanguigna, Eczema, Gonfiore del viso, Orticaria, Raucedine, Pizzicore, Prurito agli occhi, Nausea, Eruzione cutanea rossa, Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Bruciore agli occhi, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito
NA
Effetti Collaterali
Irritazione gastrica
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco
Consigliato per
Donne Incinte
Yes
Yes
Le Donne che Allattano
Yes
Yes
Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
10,18 g
99+
3,84 g
99+
Fibra
4,30 g
13
3,30 g
18
Zucchero
Non Disponibile
0,54 g
99+
Proteina
0,88 g
31
1,03 g
24
Proteina Rapporto Carb
0,09
16
0,26
3
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
15,00 mcg
24
20,00 mcg
20
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
24
0,02 mg
37
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
30
0,01 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg
99+
0,24 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,29 mg
15
0,02 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg
20
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg
29
3,00 mcg
32
Vitamina C (Acido Ascorbico)
27,70 mg
33
0,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,37 mg
21
3,81 mg
1
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile
1,40 mcg
28
Licopene
Non Disponibile
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile
510,00 mcg
2
Colina
Non Disponibile
14,20 mg
1
Grasso
0,58 g
15
15,32 g
2
Minerali
Potassio
198,00 mg
36
42,00 mg
99+
Ferro
0,31 mg
34
0,49 mg
25
Sodio
1,00 mg
20
1.556,00 mg
1
Calcio
25,00 mg
18
52,00 mg
5
Magnesio
10,00 mg
25
11,00 mg
24
Zinco
0,12 mg
21
0,04 mg
29
Fosforo
27,00 mg
19
4,00 mg
99+
Manganese
0,14 mg
23
0,00 mg
99+
Rame
0,07 mg
32
0,12 mg
16
Selenio
0,60 mcg
10
0,90 mcg
8
Acidi Grassi
Omega 3s
46,00 mg
17
92,00 mg
8
Omega 6s
271,00 mg
6
1.215,00 mg
2
Steroli
Fitosterol
0,00 mg
16
Non Disponibile
Contenuto di Acqua
87,87 g
22
75,28 g
99+
Cenere
0,49 g
27
4,53 g
2
Calorie
Porzioni
100 g
100 g
Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
44,00 kcal
29
115,00 kcal
5
Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile
Non Disponibile
Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile
Non Disponibile
Calorie nei Forma Secca
Non Disponibile
467,00 kcal
4
Calorie negli Scatola Modulo
73,00 kcal
14
119,00 kcal
4
Calorie negli Alimenti
Calorie negli Succo
40,00 kcal
35
60,00 kcal
22
Calorie negli Marmellata
150,00 kcal
33
200,00 kcal
26
Calorie negli Torta
240,00 kcal
38
240,00 kcal
38
Caratteristiche
Tipo
Bacca, Frutta albero
Frutta albero
Stagione
Estate
Primavera, Estate
Varietà
Industria di Whinham, Verde Hansa, Clark, Chataqua, Invicta, Keepsake, Lepaa Rosso, maggio Duke e Bianco smith
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine
Apirene Varietà
Yes
No
Colore
Verde, Porpora, Rosso, Giallo
Nero, Verde, Porpora, Giallo
Dentro Colore
Verde Giallastro
Marrone
Forma
Tondo
Ovale
Struttura
Croccante
Carnoso
Gusto
Astringente
Amaro
Origine
Africa, Europa, Sud-Ovest asiatico
Eastern regione mediterranea
Cresce su
Alberi
Alberi
Coltivazione
Tipo Suolo
Loamy, Ben drenato
Ben drenato
pH del Suolo
6-6.8
7-8
Condizioni Climatiche
Secco, Caloroso
Caldo al clima caldo
Fatti
Fatti su
- They are also called 'fayberries' because of an ancient belief that the fairies hid in the gooseberry bushes to avoid the danger.
- Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
- La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
Nelle Bevande Alcoliche
Vino
Yes
Yes
Birra
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Cocktails
Yes
Yes
Produzione
Top Produttore
Germania
Spagna
Altri Paesi
Austria, Repubblica Ceca, Danimarca, Ungheria, Lituania, Polonia, Russia, Ucraina, Regno Unito
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia
Top Importatore
Non Disponibile
Stati Uniti d'America
Top Esportatore
Non Disponibile
Italia
Nome scientifico
Nome Botanico
Ribes uva-crispa
Olea europaea
Sinonimo
Ribes grossularia
Non Disponibile
Classificazione
Dominio
Eukarya
Eukarya
Regno
Plantae
Plantae
Sottoregno
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisione
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Sottoclasse
Dillenhidae
Rosidae
Ordine
Saxifragales
Lamiales
Famiglia
Grossulariaceae
Oleaceae
Genus
Ribes
Olea
Specie
R. uva-crispa
O. europaea
Generico Gruppo
Sassifraga
Oliva
