Dom
Porównaj Owoce


Agrest i Oliwka


Oliwka i Agrest


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Zapobieganie zapaleniu stawów, Profilaktyki raka, Zdrowia wątroby, Scurvy leczenie, Zapobieganie wrzód  
Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Walki przeciw infekcjom, Poprawia krążenie krwi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Ból gardła leczenie, Leczenie przeziębienie  
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie trądziku  
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu  
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Zaparcie, Biegunka, Spadek cisnienia krwi, Wyprysk, Obrzęk twarzy, Pokrzywka, Chrypka, Swędzenia, Swędzenie oczu, Nudności, Czerwona wysypka, Zaczerwienienie oczu, Katar, Rozbrajające Spojrzenie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty  
-  

Skutki Uboczne
Podrażnienie żołądka  
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)  
Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
10,18 g  
99+
3,84 g  
99+

Włókno
4,30 g  
13
3,30 g  
19

Cukier
4,40 g  
99+
0,54 g  
99+

Białko
0,88 g  
31
1,03 g  
24

Carb Stosunek Protein
0,09  
16
0,26  
3

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
15,00 mcg  
26
20,00 mcg  
22

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
37

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
30
0,01 mg  
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,30 mg  
99+
0,24 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,29 mg  
17
0,02 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg  
20
0,03 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg  
29
3,00 mcg  
32

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
27,70 mg  
33
0,00 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,37 mg  
25
3,81 mg  
1

Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
1,40 mcg  
31

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
70,00 mcg  
23
510,00 mcg  
2

Cholina
0,00 mg  
39
14,20 mg  
2

Sadło
0,58 g  
15
15,32 g  
2

Minerały
  
  

Potas
198,00 mg  
37
42,00 mg  
99+

Żelazo
0,31 mg  
34
0,49 mg  
25

Sód
1,00 mg  
20
1 556,00 mg  
1

Wapń
25,00 mg  
18
52,00 mg  
5

Magnez
10,00 mg  
25
11,00 mg  
24

Cynk
0,12 mg  
21
0,04 mg  
29

Fosfor
27,00 mg  
19
4,00 mg  
99+

Mangan
0,14 mg  
27
0,00 mg  
99+

Miedź
0,07 mg  
32
0,12 mg  
16

Selen
0,60 mcg  
10
0,90 mcg  
8

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
46,00 mg  
19
92,00 mg  
8

Omega 6s
271,00 mg  
6
1 215,00 mg  
2

Steroli
  
  

Fitosteroli
0,00 mg  
26
22,00 mg  
8

Zawartość Wody
87,87 g  
24
75,28 g  
99+

Popiół
0,49 g  
28
4,53 g  
2

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
44,00 kcal  
37
115,00 kcal  
8

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
44,00 kcal  
35
115,00 kcal  
7

Kalorii w postaci mrożonej
44,00 kcal  
36
-  

Kalorii w postaci suchej
360,00 kcal  
10
467,00 kcal  
4

Kalorii w puszkach Form
73,00 kcal  
21
119,00 kcal  
8

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
40,00 kcal  
37
60,00 kcal  
23

Kalorii w Dżemie
150,00 kcal  
33
200,00 kcal  
26

Kalorii w Pie
240,00 kcal  
99+
240,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Drzewa owocowe  
Drzewa owocowe  

Pora roku
Lato  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Przemysł Whinham za, Zielona Hansa, Clark, Chataqua, Invicta, Keepsake, Lepaa Czerwony, Maj Duke i Whitesmith  
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
No  

Kolor
Zielony, Fioletowy, Czerwony, Żółty  
Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty  

Wewnątrz Kolor
żółto-zielonego  
Brązowy  

Kształt
Okrągły  
Owalny  

Tekstura
Chrupiący  
Mięsisty  

Smak
Wstrzymujący środek  
Gorzki  

Pochodzenie
Afryka, Europa, Azji Południowo-Zachodniej  
Eastern Mediterranean Region  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Gliniasty, Dobrze osuszone  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
6-6.8  
7-8  

Warunki Klimatyczne
Suchy, Ciepły  
Ciepłego do gorącym klimacie  

Fakty

Fakty O
  • Tradycyjnie dzieci powiedziano nam, że niemowlęta zostały znalezione pod krzewy agrestu.
  
  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Niemcy  
Hiszpania  

Inne Kraje
Austria, Republika Czeska, Dania, Węgry, Litwa, Polska, Rosja, Ukraina, Zjednoczone Królestwo  
Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja  

Górny Importera
-  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
-  
Włochy  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Ribes uva-crispa  
Olea europaea  

Synonim
Ribes grossularia  
Olea europaea  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Rosidae  

Zamówienie
Saxifragales  
Lamiales  

Rodzina
Grossulariaceae  
Oleaceae  

Genus
Ribes  
Olea  

Gatunki
R. uva-crispa  
O. europaea  

Rodzajowa Grupa
Skalnica  
Oliwa  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce