Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Agrest vs Oliwka Żywienie


Oliwka vs Agrest Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
10,18 g   
99+
3,84 g   
99+

Włókno
4,30 g   
13
3,30 g   
18

Cukier
Niedostępne   
0,54 g   
99+

Białko
0,88 g   
31
1,03 g   
24

Carb Stosunek Protein
0,09   
16
0,26   
3

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
15,00 mcg   
24
20,00 mcg   
20

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,02 mg   
37

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
30
0,01 mg   
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,30 mg   
99+
0,24 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,29 mg   
15
0,02 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg   
20
0,03 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg   
29
3,00 mcg   
32

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
27,70 mg   
33
0,00 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,37 mg   
21
3,81 mg   
1

Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne   
1,40 mcg   
28

Likopen
Niedostępne   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne   
510,00 mcg   
2

Cholina
Niedostępne   
14,20 mg   
1

Sadło
0,58 g   
15
15,32 g   
2

Minerały
  
  

Potas
198,00 mg   
36
42,00 mg   
99+

Żelazo
0,31 mg   
34
0,49 mg   
25

Sód
1,00 mg   
20
1 556,00 mg   
1

Wapń
25,00 mg   
18
52,00 mg   
5

Magnez
10,00 mg   
25
11,00 mg   
24

Cynk
0,12 mg   
21
0,04 mg   
29

Fosfor
27,00 mg   
19
4,00 mg   
99+

Mangan
0,14 mg   
23
0,00 mg   
99+

Miedź
0,07 mg   
32
0,12 mg   
16

Selen
0,60 mcg   
10
0,90 mcg   
8

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
46,00 mg   
17
92,00 mg   
8

Omega 6s
271,00 mg   
6
1 215,00 mg   
2

Steroli
  
  

Fitosteroli
0,00 mg   
16
Niedostępne   

Zawartość Wody
87,87 g   
22
75,28 g   
99+

Popiół
0,49 g   
27
4,53 g   
2

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce