Nhà
So sánh Trái cây


đăng tin vịt và Ôliu


Ôliu và đăng tin vịt


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
phòng chống viêm khớp, ngăn ngừa ung thư, sức khỏe cho gan, điều trị bệnh còi, phòng chống loét  
ngăn ngừa ung thư, Giúp tái tạo sụn, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Điều trị bệnh Alzheimer  

lợi ích chung
Tăng hệ miễn dịch, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Các trận đánh chống lại nhiễm trùng, Cải thiện lưu thông máu, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, điều trị viêm họng, Điều trị cảm lạnh thông thường  
đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh  

lợi ích Skin
lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, Điều trị mụn trứng cá  
hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị các bệnh về da  

lợi ích tóc
Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều trị gàu  
Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
táo bón, Bệnh tiêu chảy, Thả huyết áp, eczema, mặt sưng, nổi mề đay, Khàn tiếng, ngứa, Ngứa mắt, buồn nôn, nổi mẩn đỏ, Đỏ mắt, Sổ mũi, Đau mắt, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, Cảm giác ngứa ran trong miệng, nôn  
-  

Tác dụng phụ
kích thích dạ dày  
Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, chóng mặt, Đau bụng  

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng  
Vâng  

Phụ nữ cho con bú
Vâng  
Vâng  

Thời gian tốt nhất để ăn
Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  
Hầu như không ăn sống, dầu Olive được tiêu thụ cho nhiều mục đích.  

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
10,18 g  
99+
3,84 g  
99+

Chất xơ
4,30 g  
13
3,30 g  
19

Đường
4,40 g  
99+
0,54 g  
99+

Chất đạm
0,88 g  
31
1,03 g  
24

Protein Tỷ số carb
0,09  
16
0,26  
3

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
15,00 mcg  
26
20,00 mcg  
22

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
37

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
30
0,01 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg  
99+
0,24 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,29 mg  
17
0,02 mg  
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,08 mg  
20
0,03 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
6,00 mcg  
29
3,00 mcg  
32

Vitamin C (ascorbic acid)
27,70 mg  
33
0,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,37 mg  
25
3,81 mg  
1

Vitamin K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
1,40 mcg  
31

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
70,00 mcg  
23
510,00 mcg  
2

choline
0,00 mg  
39
14,20 mg  
2

Mập
0,58 g  
15
15,32 g  
2

khoáng sản
  
  

kali
198,00 mg  
37
42,00 mg  
99+

Bàn là
0,31 mg  
34
0,49 mg  
25

sodium
1,00 mg  
20
1.556,00 mg  
1

canxi
25,00 mg  
18
52,00 mg  
5

magnesium
10,00 mg  
25
11,00 mg  
24

kẽm
0,12 mg  
21
0,04 mg  
29

Photpho
27,00 mg  
19
4,00 mg  
99+

mangan
0,14 mg  
27
0,00 mg  
99+

Đồng
0,07 mg  
32
0,12 mg  
16

Selenium
0,60 mcg  
10
0,90 mcg  
8

Axit béo
  
  

Omega 3
46,00 mg  
19
92,00 mg  
8

6s Omega
271,00 mg  
6
1.215,00 mg  
2

sterol
  
  

phytosterol
0,00 mg  
26
22,00 mg  
8

Hàm lượng nước
87,87 g  
24
75,28 g  
99+

Tro
0,49 g  
28
4,53 g  
2

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

Calo trong trái cây tươi với Peel
44,00 kcal  
37
115,00 kcal  
8

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
44,00 kcal  
35
115,00 kcal  
7

Calo trong đông lạnh mẫu
44,00 kcal  
36
-  

Năng lượng trong mẫu khô
360,00 kcal  
10
467,00 kcal  
4

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
73,00 kcal  
21
119,00 kcal  
8

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
40,00 kcal  
37
60,00 kcal  
23

Calo trong Jam
150,00 kcal  
33
200,00 kcal  
26

Calo trong Pie
240,00 kcal  
99+
240,00 kcal  
99+

Đặc điểm

Kiểu
quả mọng, cây ăn quả  
cây ăn quả  

Mùa
Mùa hè  
mùa xuân, Mùa hè  

giống
Công nghiệp Whinham của Green Hansa, Clark, Chataqua, Invicta, vật kỷ niệm, Lepaa đỏ, tháng Duke và thợ thiếc  
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra và Picholine  

không hạt giống
Vâng  
Không  

Màu
màu xanh lá, Màu tím, đỏ, Màu vàng  
Đen, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng  

bên trong màu
màu vàng xanh  
nâu  

hình dáng
Tròn  
hình trái xoan  

Kết cấu
giòn  
thịt  

Nếm thử
co lại  
Đắng  

Gốc
Châu phi, Châu Âu, Tây Nam Á  
Khu vực Đông Địa Trung Hải  

mọc trên
Cây  
Cây  

Canh tác
  
  

Loại đất
thuộc về đất sét, Thoát nước tốt  
Thoát nước tốt  

pH đất
6-6.8  
7-8  

Điều kiện khí hậu
Khô, Ấm áp  
Ấm áp cho khí hậu nóng  

Sự kiện

Sự thật về
  • Theo truyền thống, trẻ em đã nói rằng em bé đã được tìm thấy dưới bụi cây lý gai.
  • Họ còn được gọi là 'fayberries' do một niềm tin cổ xưa rằng các nàng tiên trốn trong bụi cây lý gai để tránh nguy hiểm.
  
  • Ở Hy Lạp cổ đại, phấn mắt đầu tiên được tạo ra bằng cách thêm dầu ô liu vào than củi xay.
  • Loại dầu ô liu đắt nhất là dầu nguyên chất.
  • Loại cây ô liu lớn nhất được gọi là cây ô liu lừa và loại nhỏ nhất được gọi là cây ô liu đạn.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng  
Vâng  

bia
Vâng  
Vâng  

Spirits
Vâng  
Vâng  

cocktails
Vâng  
Vâng  

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
nước Đức  
Tây Ban Nha  

Các nước khác
Áo, Cộng hòa Séc, Đan mạch, Hungary, nước Lithuania, Ba Lan, Nga, Ukraina, Vương quốc Anh  
Algeria, Ai Cập, Hy lạp, Ý, Morocco, Bồ Đào Nha, Syria, Tunisia, gà tây  

Lên trên nhập khẩu
-  
Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Lên trên xuất khẩu
-  
Ý  

Tên khoa học

Tên thực vật
Ribes uva-crispa  
Olea europaea  

Từ đồng nghĩa
Ribes grossularia  
Olea europaea  

Phân loại

Miền
Eukarya  
Eukarya  

Vương quốc
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

phân công
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Lớp học
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Thứ hạng
Dillenhidae  
phân lớp hoa hồng  

Gọi món
Bộ Tai hùm  
bộ hoa môi  

gia đình
Grossulariaceae  
họ ô liu  

giống
Ribes  
Olea  

Loài
R. uva-crispa  
O. europaea  

generic Nhóm
cây hồ nhĩ  
Ôliu  

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp