Nhà
So sánh Trái cây


Ôliu và vàng Kiwi


vàng Kiwi và Ôliu


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, Giúp tái tạo sụn, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Điều trị bệnh Alzheimer  
điều trị bệnh hen suyễn, chăm sóc tim, Cải thiện sức khỏe dạ dày, Quy định của nhịp tim, Điều trị bệnh da  

lợi ích chung
đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh  
Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, Chăm sóc mắt, Giúp giảm cân  

lợi ích Skin
hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị các bệnh về da  
Làm sáng và làm sáng da, Hồi cháy nắng, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị đốm đen, Điều trị các bệnh về da  

lợi ích tóc
Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc  
Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều trị gàu  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
-  
đau bụng, Sốc phản vệ, khó thở, Ngứa ở lưỡi và các bộ phận khác của miệng, cảm giác ngứa ngáy ở cổ họng, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, nôn  

Tác dụng phụ
Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, chóng mặt, Đau bụng  
Dị ứng, Bệnh tiêu chảy, Phát ban da, Có thể không an toàn khi mang thai  

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng  
Vâng  

Phụ nữ cho con bú
Vâng  
Vâng  

Thời gian tốt nhất để ăn
Hầu như không ăn sống, dầu Olive được tiêu thụ cho nhiều mục đích.  
Bất cứ lúc nào, ngoại trừ một giờ sau bữa ăn  

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
3,84 g  
99+
14,23 g  
31

Chất xơ
3,30 g  
19
2,00 g  
28

Đường
0,54 g  
99+
10,98 g  
25

Chất đạm
1,03 g  
24
1,23 g  
18

Protein Tỷ số carb
0,26  
3
0,08  
18

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg  
22
4,00 mcg  
33

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
37
0,02 mg  
35

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,05 mg  
21

Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg  
99+
0,28 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg  
99+
0,50 mg  
6

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
30

Vitamin B9 (axit Folic)
3,00 mcg  
32
34,00 mcg  
7

Vitamin C (ascorbic acid)
0,00 mg  
99+
105,40 mg  
4

Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
1,49 mg  
6

Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
5,50 mcg  
13

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
510,00 mcg  
2
114,00 mcg  
15

choline
14,20 mg  
2
5,00 mg  
30

Mập
15,32 g  
2
0,56 g  
16

khoáng sản
  
  

kali
42,00 mg  
99+
316,00 mg  
17

Bàn là
0,49 mg  
25
0,29 mg  
36

sodium
1.556,00 mg  
1
3,00 mg  
17

canxi
52,00 mg  
5
20,00 mg  
23

magnesium
11,00 mg  
24
14,00 mg  
20

kẽm
0,04 mg  
29
0,10 mg  
23

Photpho
4,00 mg  
99+
29,00 mg  
18

mangan
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Đồng
0,12 mg  
16
0,15 mg  
12

Selenium
0,90 mcg  
8
3,10 mcg  
3

Axit béo
  
  

Omega 3
92,00 mg  
8
163,00 mg  
3

6s Omega
1.215,00 mg  
2
122,00 mg  
16

sterol
  
  

phytosterol
22,00 mg  
8
16,00 mg  
12

Hàm lượng nước
75,28 g  
99+
83,22 g  
99+

Tro
4,53 g  
2
0,76 g  
14

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

Calo trong trái cây tươi với Peel
115,00 kcal  
8
60,00 kcal  
26

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
115,00 kcal  
7
61,00 kcal  
24

Calo trong đông lạnh mẫu
-  
61,00 kcal  
23

Năng lượng trong mẫu khô
467,00 kcal  
4
352,00 kcal  
11

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
119,00 kcal  
8
105,00 kcal  
10

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
60,00 kcal  
23
61,00 kcal  
22

Calo trong Jam
200,00 kcal  
26
245,00 kcal  
20

Calo trong Pie
240,00 kcal  
99+
345,00 kcal  
12

Đặc điểm

Kiểu
cây ăn quả  
Nhiệt đới  

Mùa
mùa xuân, Mùa hè  
mùa xuân, Mùa hè, Mùa đông  

giống
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra và Picholine  
Qing Yuan # 27, Qing Yuan # 29, Qing Yuan # 6 và Huang Yan  

không hạt giống
Không  
Không  

Màu
Đen, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng  
nâu, Màu vàng  

bên trong màu
nâu  
Màu vàng  

hình dáng
hình trái xoan  
hình trái xoan  

Kết cấu
thịt  
Ngon  

Nếm thử
Đắng  
Ngọt  

Gốc
Khu vực Đông Địa Trung Hải  
Trung Quốc  

mọc trên
Cây  
Vines  

Canh tác
  
  

Loại đất
Thoát nước tốt  
Thoát nước tốt  

pH đất
7-8  
5-6.5  

Điều kiện khí hậu
Ấm áp cho khí hậu nóng  
Lạnh, Nắng  

Sự kiện

Sự thật về
  • Ở Hy Lạp cổ đại, phấn mắt đầu tiên được tạo ra bằng cách thêm dầu ô liu vào than củi xay.
  • Loại dầu ô liu đắt nhất là dầu nguyên chất.
  • Loại cây ô liu lớn nhất được gọi là cây ô liu lừa và loại nhỏ nhất được gọi là cây ô liu đạn.
  
  • Tên Kiwi là do sự tương đồng của nó với chim Kiwi.
  • Sự đa dạng này của Kiwi được phát triển bởi New Zealand, nó không phải là mờ ở bên ngoài và nó có một hương vị gợi nhớ của quả xoài.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng  
Vâng  

bia
Vâng  
Vâng  

Spirits
Vâng  
Vâng  

cocktails
Vâng  
Vâng  

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Tây Ban Nha  
Ý  

Các nước khác
Algeria, Ai Cập, Hy lạp, Ý, Morocco, Bồ Đào Nha, Syria, Tunisia, gà tây  
Chile, Pháp, Hy lạp, Iran, Nhật Bản, New Zealand, Bồ Đào Nha, gà tây, Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Lên trên nhập khẩu
Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Lên trên xuất khẩu
Ý  
New Zealand  

Tên khoa học

Tên thực vật
Olea europaea  
Actinidia chinensis  

Từ đồng nghĩa
Olea europaea  
Actinidia chinensis  

Phân loại

Miền
Eukarya  
Eukarya  

Vương quốc
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

phân công
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Lớp học
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Thứ hạng
phân lớp hoa hồng  
Dillenhidae  

Gọi món
bộ hoa môi  
bộ thạch nam  

gia đình
họ ô liu  
họ dương đào  

giống
Olea  
chi dương đào  

Loài
O. europaea  
A. chinensis  

generic Nhóm
Ôliu  
Quả kiwi  

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao