Nhà

Trái cây Calorie thấp + -

Trái cây Calorie cao + -

Tất cả các Trái cây mùa + -

Trái cây mùa đông + -

Trái cây mùa xuân + -

So sánh Trái cây


đăng tin vịt vs Ôliu Dinh dưỡng


Ôliu vs đăng tin vịt Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
10,18 g   
99+
3,84 g   
99+

Chất xơ
4,30 g   
13
3,30 g   
18

Đường
Không có sẵn   
0,54 g   
99+

Chất đạm
0,88 g   
31
1,03 g   
24

Protein Tỷ số carb
0,09   
16
0,26   
3

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
15,00 mcg   
24
20,00 mcg   
20

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
24
0,02 mg   
37

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,01 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg   
99+
0,24 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,29 mg   
15
0,02 mg   
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,08 mg   
20
0,03 mg   
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
6,00 mcg   
29
3,00 mcg   
32

Vitamin C (ascorbic acid)
27,70 mg   
33
0,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,37 mg   
21
3,81 mg   
1

Vitamin K (Phyllochinone)
Không có sẵn   
1,40 mcg   
28

lycopene
Không có sẵn   
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
Không có sẵn   
510,00 mcg   
2

choline
Không có sẵn   
14,20 mg   
1

Mập
0,58 g   
15
15,32 g   
2

khoáng sản
  
  

kali
198,00 mg   
36
42,00 mg   
99+

Bàn là
0,31 mg   
34
0,49 mg   
25

sodium
1,00 mg   
20
1.556,00 mg   
1

canxi
25,00 mg   
18
52,00 mg   
5

magnesium
10,00 mg   
25
11,00 mg   
24

kẽm
0,12 mg   
21
0,04 mg   
29

Photpho
27,00 mg   
19
4,00 mg   
99+

mangan
0,14 mg   
23
0,00 mg   
99+

Đồng
0,07 mg   
32
0,12 mg   
16

Selenium
0,60 mcg   
10
0,90 mcg   
8

Axit béo
  
  

Omega 3
46,00 mg   
17
92,00 mg   
8

6s Omega
271,00 mg   
6
1.215,00 mg   
2

sterol
  
  

phytosterol
0,00 mg   
16
Không có sẵn   

Hàm lượng nước
87,87 g   
22
75,28 g   
99+

Tro
0,49 g   
27
4,53 g   
2

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp